Как научиться ждать и сохранять спокойствие в отношениях?

85 1 ответов

Виктория (32 года) 09.10.2024

Здравствуйте. Как мне научится ждать и не накручивать себя, справляться со своим эмоциями. Встречаемся с мужчиной 3 года, в декабре собираемся подать заявление в загс, обсуждаем и планируем. Мы с ним 1,5 года встречались, потом около года жили у меня, на данный момент проживаем отдельно, по выходным, праздникам мы вместе. Его жена 8 месяцев назад бросила их совместных двоих детей (8, 6 лет) и переехала к новому мужчине, детьми она не интересуется. Случилось внезапно, никто не думал что она их бросит, мы думали о будущем, как нам все обустроить а тут случилось. Он продал свою квартиру и деньги вложил в дело, мы жили у меня( у меня есть сын 14 лет). мы не можем жить все у меня, квартира 2 комнаты и еще он очень остро воспринимает что жил у меня, а ту еще его дети, считает что должен меня к себе в дом перевести с ребенком а не в мой идти.

Родители бывшей жены хорошо поддерживают внуков и дали ему возможность жить в их в квартире в городе (2комнаты) что бы они ходили в школу, сами они из деревне и еще работают, приезжает бабушка помогает, а он с ними живет в будни, выходные отвозит их в деревню к бабушке и дедушке. Думали ипотеку брать, но нам не одобрили, рассматриваем вариант дом купить,но это далеко в школу детям ездить, и сейчас у него суд по квартире, при разводе он оставил квартире им, а она ее продала, бросила детей и уехала, судится он с новым собственником, есть вариант что они ее продадут и будут деньги или он выкупить у третьей стороны часть, но это как суд решит, а это долгий процесс.

Так живем более 8 месяцев, а я не могу нормально реагировать , хочу что бы рядом он был, внимания хочу его, он говорит потерпи, все решим, готова ему помогать, он готов помогать мне, но эта ситуация выводит из равновесия, как научится себя успокаивать и не думать об этом, как научится ждать. Просто жили вместе, а тут вот так, не могу успокоится, как думаете ситуация без выходная? Или у меня такой подход к этому не спокойный.

Добрый день, Виктория!

В такой ситуации сложно сохранять спокойствие.

Вы встречались с мужчиной, проводили время вместе, строили планы на будущее.

Была определенность, стабильность, предсказуемость, картинка желаемого будущего.

В один момент все рухнуло.

Это кризисный период. На мужчину легла большая ответственность, необходимо одновременно решать множество вопросов - воспитание, проживание, финансовое обеспечение, обучение детей. Идет длительный судебный процесс из-за квартиры. 

Нет информации, вернется ли бывшая жена. Она может также неожиданно вернуться.

Т.е. много стрессогенных факторов. Могу предположить, что у мужчины много своих внутренних переживаний, конфликтов, ему может казаться, что он не справляется с такой нагрузкой, не хватает ресурсов. Представление, как хотелось бы и как есть на самом деле, отличаются. Ожидания и реальность не совпадают.

Виктория

он очень остро воспринимает что жил у меня... он должен меня к себе в дом перевести с ребенком

Но при этом на данный момент у него нет своего жилья.

Эта ситуация вызывает много эмоций и переживаний - тревогу, состояние неопределенности, зависимость от обстоятельств, от других.

И это отражается на Ваших отношениях, на Вашем психоэмоциональном состоянии, настроении.

Виктория

а я не могу нормально реагировать , хочу что бы рядом он был, внимания хочу его

Вам не хватает внимания, заботы со стороны мужчины. Возможно, Вы чувствуете раздражение, злость, обиду, что мужчина сейчас больше отец для своих детей, чем Ваш близкий человек, будущий муж. Вам может казаться, что Вы незначимы для него.

Виктория

он говорит потерпи, все решим, готова ему помогать, он готов помогать мне

Впечатляет, что Вам удается оказывать взаимную поддержку друг другу. Совместно преодоленные трудности сплачивают, дают веру в то, что Вы справитесь, создают хороший фундамент для будущих отношений, семьи. И наоборот, взаимные упреки и претензии разрушают отношения, подрывают доверие, могут причинить боль.

Виктория

я не могу нормально реагировать...как научится себя успокаивать и не думать об этом, как научится ждать

Может быть имеет смысл, на данный момент пересмотреть жизненные планы, не торопить события (регистрацию брака). Обсудить с мужчиной, как Вы сейчас можете поддерживать отношения, встречи, общение с учетом изменившихся обстоятельств.

Рассмотреть различные варианты развития событий, Ваших действий. 

Опираться на имеющиеся ресурсы. Полезно замечать моменты, с которыми справляетесь, задачи, которые уже решены, даже если это кажется незначительным.

Подумать, как бы Вы хотели "нормально реагировать" на происходящее?

Поразмышлять, что в период ожидания Вы можете сделать, изменить, а что от Вас не зависит, принять.

В коммуникациях важно просить мужчину о своих желаниях не через упреки (если это так), а через "Я-сообщения" (например, вместо фразы: "Ты вообще не уделяешь мне внимания" говорить: "Я соскучилась, я прошу..., мне хотелось бы ...")

И помнить, почему Вы вместе, что Вас объединяет? Ваши жизненные ценности, цели?

С уважением, Мария Рожкова, очное и скайп-консультирование.

Виктория

20.10.2024

Я понимаю что это временно и выход есть всегда. У меня сын почти взрослый, через полтора года планирует поступать ехать в другой город, я стану свободна и смогу жить с ним на его территории, (сейчас не можем у него двое мальчишек и у меня сын и все они разного возраста, моему сыну сложно будет жить в одной комнате , были бы они все одного возраста, а у него жилье две комнаты и у меня такая же квартира, только из-за квадратных метров сейчас сложности,) сейчас я не могу оставлять своего сына одного, я обязана его отпустить во взрослую жизнь, когда подойдет соответствующий возраст. Я не могу так сделать, мое сердце не будет спокойно, мне и когда ему 18 будет это сложно сделать, но держать рядом с собой не имею права. Брак он сказал, что обязательно зарегистрирует, кольца выбрали, до конца года сделает предложение , говорит «буду решать с жильем». Мне сложно в том что когда он рядом мне хорошо с ним, мы очень похожи, в бытовом плане у нас нет трудностей, когда я была в первом браке я так хотела быть одна, так рада была когда бывший супруг уезжал в командировки, мне было очень комфортно одной, а сейчас по другому. И от этого у меня такая злость внутри, что все происходит не так как я хочу, что мне сейчас нужно и все, тяжело ждать. Трудностей не боюсь, знаю что справлюсь. И меня очень часто качает по сторонам от этой ситуации, хочу и не хочу ждать , могу и не могу. Очень тяжело. Он говорит что необходимо брать зарегистрировать и тогда по-любому будет решение, а я считаю что у него появится еще одна ответственность и возможно он будет уже идти к цели по-любому, здесь он все равно расслаблен , он очень ответственный человек во всем. Но я чувствую что ему тяжело сделать шаг и пожениться, он не сомневается в этом, ему очень тяжело сделать это, и еще он часто спрашивает ты не разведешься со мной? И если чуть затянется с жильем, ты мне не поставишь условие : « даю тебе месяц на решение жилья или развод». Очень часто говорит что женится раз и на всегда ( если я уйду сама с этим все понятно, примет это) , но сам не совершит того что может привести к разводу. Я конечно пытаюсь с собой разговаривать, успокаиваю себя, но мне очень хочется семью, стандартную семью, муж жена живут вместе, воспитывают общего ребенка, а у меня так сейчас не получается и от этого меня качает, правильно ли делаю, искать другого мужчину не хочу, там тоже лотерея, и он не совершает того что бы я его оставила, он честен и верен. Смотрю на пары и мне также хочется, я просто созрела для семьи а у меня не получается она сейчас , а хочет сейчас

Виктория, спасибо за обратную связь.
Вызывает уважение Ваше убеждение, что "выход есть всегда" и понимание, что ситуация временная, уверенность в том, что Вы "не боитесь трудностей и знаете, что справитесь". Думаю, Вам это дает опору сейчас, в период неопределенности и тягостного ожидания. Вы ответственная мама, понимаете, что Вы сейчас нужны своему сыну, но при этом будете готовы отпустить его во взрослую жизнь.
Возможно, Вы столкнулись с разочарованием в прошлом браке и сейчас испытываете сильную потребность, желание и готовность создать новую счастливую семью. Но сложившиеся обстоятельства и условия не дают возможности это сделать. В такой ситуации нормально испытывать злость. Предполагаю, что отчасти Вы злитесь и на мужчину - "он расслаблен", затягивается ситуация с жильем.
В ситуации неопределенности, нестабильности, ожидания попробуйте больше фокусироваться на настоящем, "здесь и сейчас", не строить далеко идущих планов.
Вы пишите "очень хочется семью, стандартную семью, муж жена живут вместе, воспитывают общего ребенка".
Важно учитывать, что Вы планируете вступить в повторный брак, он отличается от первого. Это и прошлый жизненный опыт каждого, сложившиеся семейные правила, привычки, стили воспитания, наличие детей от предыдущих браков, взаимодействие с бывшими супругами по поводу воспитания детей. Все эти факторы могут влиять на супружеские отношения, семейную жизнь в повторном браке.
Виктория, если есть желание в этом более детально разобраться, обращайтесь.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ