Здравствуйте,я в разводе у меня ребенок инвалид,работать пойти не могу,живем в селе нет ни чего интересного,я уже почти 6 лет сижу дома с ребенком,еще и муж ушел ,у него другая семья,с ребенком мне иногда помогает,так же следит ,чтобы я не куда не ходила,а тем более чтобы мужчина не появился,у меня упала самооценка,мне не чем заняться,целый день сижу с ребенком ,то занимаемся,то гуляем немного,я чуствую,что теряю себя,плачу часто,жалко ,себя и ребенка,что муж нашел,моложе и красивее,родил ребенка без особеностей,считаю его предателем,как мне сделать,жить своей жизнью,не думать о них и их семье.
Здравствуйте, Евгения.
Сочувствую вам, понимаю в какой сложной ситуации вы оказались. Меня тревожит ваше состояние
Евгения
упала самооценка,мне не чем заняться,целый день сижу с ребенком ,то занимаемся,то гуляем немного,я чуствую,что теряю себя,плачу часто,жалко
пройдите тест Бека на депрессию, посмотрите какие там результаты.
Складывается ощущение, что вы потеряли свою жизнь и она принадлежит ребенку, БЫВШЕМУ мужу, но только не вам. Возвращайте ее,
Евгения
так же следит ,чтобы я не куда не ходила,а тем более чтобы мужчина не появился
как это происходит? Выстраивайте границы, вы сами в праве решать куда ходить и с кем встречаться. Вы не в тюрьме, вы взрослый человек и у вас есть на это право! Не позволяйте себя контролировать!
Попробуйте поискать работу онлайн, какую то минимальную занятость в селе, волонтерство, подработка и т.д. Разделите с бывшем супругом время, когда он может подменить вас и смотреть за ребенком.
Вспомните, что приносило радость до всей этой ситуации?
Я верю в вас, все получиться!
С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
Работаю онлайн.
4300 ₽
3440 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Доброго времени суток Евгения!
Как давно ушёл муж?
Оформили ли официальный развод?
Муж с другой семьёй живёт в одном селе с Вами?
Евгения
как мне сделать,жить своей жизнью
Складывается впечатление, что Вы поместили себя в роль "жертвы". Причём не только в отношениях с мужем, но и в своей личной жизни. Следовательно, все Ваши мысли и ресурсы расходуются именно в этом направлении.
Прежде всего, Вам необходимо захотеть изменить свою жизнь к лучшему. Отсечь все негативные факторы и направить свой потенциал в положительном векторе. Это не просто, но вполне возможно!
Согласны?
Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Юрий Моисеевич.
Евгения, Вы находитесь в процессе адаптации к новым условиям жизни. Естественно , проживаете все стадии, которые человек проходит при расставании. Ситуация усугубляется ещё и тем, что бывший муж, присутствует в поле Вашего зрения, не как отец общего ребёнка, но и как мужчина, пытаясь получить желаемого. Это может продолжаться бесконечно. И Ваша психика бессознательно будет относиться к нему, как к важной составляющей.
Если Вы на самом деле хотите уйти от этого дискомфорта, необходимо выставить с бывшим личные границы, окончательно отгоревать расставание (пережить все стадии), заняться собой и своим развитием и начать двигаться к личному комфорту, благополучию и счастью.
То, что я Вам написал выше - это не пустые слова. Изменить собственную жизнь к лучшему по силам, практически, каждому человеку.
Подумайте об этом.
Вы правильно сделали, что написали обращение на сайт. Это Ваш первый шаг, к другой жизни.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Евгения
03.10.2024Развелись,7 месяцев назад, он подал на развод,чтобы меня напугать как я буду без него жить,я не стала оспаривать,подписала документы и все,живем в одном селе,он с ними не живет,ездит к ним не скрывая,раньше шифровался,но и ко мне иногда липнет с любовью,играется со всеми