Одиночество, как выработать стратегию доживания?

Здравствуйте, Анна! У меня к вам много сочувствия и хочется вас поддержать.

Читая ваше письмо, ощутила много боли, обиды и подавленной агрессии. На мой взгляд, в этом и может таиться проблема построения контакта с внешним миром. 

В психологии есть понятие - базовое доверие к миру, которое с первых дней жизни ребенка формируется через доверительные и принимающие отношение с матерью: "мама всегда рядом, мама меня любит". Если в детстве происходит формирование доверия к матери, то во взрослом возрасте это переходит в доверие к другим людям.

Строить прочные связи, погружаться в близкие отношения без базового доверия к миру очень сложно, на бессознательном уровне всё внутри может "кричать" об опасности, и человек может даже не осознавая отдаляться и погружаться в себя, обрывать начатые контакты, все люди могут казаться плохими, непринимающими, человеку может казаться что его не понимают, не любят, не ценят.

К сожалению, у меня для вас не найдется никаких простых советов как "преодолеть" или как дожить жизнь. 

Путь может состоять в том, чтобы сформировать новые установки на жизнь, на реальность и на ваше отношение в миру. Это долгий процесс, он не может пройти быстро. 

Мне видится, что вам может очень хорошо помочь работа в терапевтической группе с психологом, через процессы происходящие в группе проще увидеть свои реакции и заметить механизмы реагирования. Может в вашем городе есть психологи которые проводят такие встречи. 

Не падайте духом, у вас точно есть шанс стать удачливым одуванчиком, главное как посмотреть) 

С уважением,
Марина Докторович.

Психолог-консультант в С-Пб.

Добрый день.

Уважаемая Анна. На самом деле вы надеетесь, что в ваша жизнь измениться и чудеса повернуться в вашу сторону. Хотите чтобы эта дверь открылась. Или кто-то к ней вас подвел ближе.

Не обязательно, но можно попробовать взаимодействие, я аналитический психолог. Можете для начала заглянуть ко мне на сайт или написать емейл. Смелее, не стесняйтесь, это работа над собой и будут регулярные встречи в удобное время и дни. Однако, ваше желание и самостоятельное решение, очень важная оставляющая этого  процесса,

аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype

Здравствуйте,Анна.

Не хотелось бы думать,что Вы здесь ни при чем.Дело не в лепешках,а в Вас.Есть простое правило-Как я отношусь к себе,так ко мне будут относиться и другие.У Вас есть хобби и красота.Кажется,что Вы к себе относитесь хорошо.Но,это относительно хобби и красоты.А как Вы к себе относитесь относительно мужчины-пока не знаю.Думаю,настороженно и тревожно.Как к гадкому утенку.Вот это и важно исправлять.Не перед зеркалом,а перед противоположным полом.

Если все это вызывает в Вас страхи и затруднения-обращайтесь,смогу помочь в личной разговорной терапии.