Здравствуйте, начались пару месяцев назад пока неподтверждённые приступы эпилептического характера. Мне 28 лет, зовут Эльмира. Первый раз произошел он во сне и длился до 5 минут (около 3-х). Мой супруг проснулся, приводил меня в чувство. После наблюдалось давление свыше 160, сахар не проверяла, но мне также был диагностирован сахарный диабет 2 типа, при первом приступе я еще не знала про него. Вес у меня около 100 кг. Набирать я начала стремительно вес около 2 лет назад. До этого (с 23 лет, если быть точнее) ставили диагноз и есть на данный момент - АИТ. Второй приступ произошёл 30-го августа 24 года, в сознании, после сна, рано утром, перед походом в уборную, на кровати, с потерей сознания также, конвульсиями, также как и в первый раз прикус языка, но давления вроде бы не было, только диастолическое повышено, есть микролиты в почках и гормон превышен в надпочечниках, сахар 6,7 после уезда реанимации. 2 дня спала нормально, 2 дня не сплю - панические атаки начались и задыхаюсь, забываю как дышать. Что делать? Как быть? Как мне спать теперь? К эпилептологу только 20-го сентября, в Сургуте, в Нжв эпилептологов нет.
Эльмира, здравствуйте.
У вас был какой то стресс в недавнем времени?
чувство подавленности, отрешенности от окружающего мира;
непонимание механизмов взаимодействия с окружающими, одиночество;
отрицание себя, своего права на счастье, свободу и даже жизнь;
постоянные неврозы, панические атаки, тревожность, мания преследования;
конфликт с самим собой, чрезмерная требовательность, педантичность, перфекционизм;
высокий уровень агрессии к себе и окружающим.
Ваши симптомы могут прявляться, как психосамотические.
насилие над собой;
постоянная внутренняя борьба;
мания преследования;
отказ от радостей жизни.
Причина, бессознательный панический страх, внутренняя борьба.
В таких условиях внутреннего неосознанного напряжения тело выходит из-под контроля, и начинаются приступы.
Ваше состояние может сейчас усугубляться страхом повторения ситуации. Т е , ваши панические атаки могут сейчас начинаться от того, что вы боитесь их повторения. Вы так сильно начинаете этого бояться, что сами провоцируете в себе их. Понимете?
Я говорю сейчас о том, что однозначно вам необходимо обратиться к медикам, но сейчас вам нужно как можнно больше позитива, что бы не провоцировать повторение ситуации.
Постарайтесь отстраниться от всего, что вас беспокоит, что вызывает дискомфорт.
Слушайте себя, свое тело, свои желания и старайтесь делать все так, как вам хочется.
Если чувствуете. что поднимается тревога, фиксируйтесь на 5 запазах, 5 звуказ, 5 обьектах, 5 вкусах. Возьмите лед в руку. Зажмите его. Он вас немноо отвлечет.
Если не справляетесь, приходите в поддерживающую терапию.Мои контакты в профиле. Можно написать мне лично.
Элимира, благодарю за обратную связь.
Если вы уже понимаете, в чем может быть причина таких состояний и пытаетесь работат, это уже большой успех. Не знаю. как вы проходите эпат "отпустить и забыть" , но это и правда не просто. Что бы отпустить, что бы стало легче при воспоминании определенных травмирующих событий, нужно прожить чувства связанные с этими событиями и тогда станет меняться отношение к ним.
Заставить забыть это защитный механизм избегание. Он хорошо на короткий срок, что бы спастись в моменте. А потом снова все возвращается. И про вытеснение вы пишите. Это тоже защитный механизм. Так нас психика уберегает. Переезд в другой город тоже своего рода избегание. И тоже своего рода стрес. Как отразиться на психике, не понятно. Обращаю ваше внимание на это, что бы вы понимали на сколько готовы к таким стрессовым ситуациям в данный момент.
Решение, обратиться к эпилептологу, верное. Работать можно парралельно с психотерапевтом.
Обращайтесь, если решитесь на психотерапию.
Будьте здоровы.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Эльмира
08.09.2024Да, некоторый анализ проводила. Проблема в том, что я не знаю как с этим работать и еще помимо прочего, и этих способов, сама себя загоняю, верно. И устаю от этого.
Да, я отлично Вас понимаю, так как аналогии проводила и самостоятельно . В принципе какие корни имеет это всё могу понять. Но тяжело прохожу этапы "отпустить и забыть", а если и получается, то почему-то как спусковой крючок снова запускается. Пока видимо не решу и не уеду с города, где было много стрессовых ситуаций не выйдет ничего. Скорее был вытесненный стресс, который произошёл год, 2, 3 года назад (несколько ситуаций)
Сначала хочу исключить эпилепсию. Любые физиологические расстройства, потом обратиться к психотерапевту. Благодарю за ответ!