Подруга, также моя кузина часто говорила, что хочет гулять, но не хочет одна, мы живём в одном городе, но в разных районах. В селе мы часто гуляли, здесь не можем и когда я сказала, что мы вышли гулять, она ответила а прикольно, позже проигнорировала моё сообщение спасибо, мы обычно ставили реакции на сообщения тому, кто остаётся последним. Вроде мелочь, но я уже испытываю тревогу желание среагировать, но держу себя.
Я не хочу отвечать человеку, он сам сделал выбор.
Я хочу написать, там где реакция, оправдаться, доказать. Будто я виновата в этом.
Как перестать так делать, часто такое происходит?
Может есть техники, сейчас не могу пойти к психологу, возможности нет.
Добрый день.
Александра, в вашем случае желательно разобраться с перегрузкой некоторыми комплексами. И понимать, что кузина не имеет весомого отношения к тому, что происходит с вашей жизнью. Это сохранить вам здоровье и оптимистичный взгляд на жизнь на долгие годы,
аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype
https://www.all-psy.com/stati/detail/7737
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Полный доступ к каталогу
Видеоответы
Александра
30.08.2024Какие техники могут помощь, возможности с психологом работать нет сейчас, я в тексте написала.