Здравствуйте! Мне 18 лет, последний год постоянно вспоминаю прошлое, абсолютно каждый вечер погружаюсь в старые воспоминания и все время сразу в слезы, точнее даже истерика, очень мешает спокойно жить, что можно с этим сделать???
Алёна, здравствуйте.
Тревожные мысли в большом количестве не приносят человеку счастья.
Как себе помочь?
Загрузите себя небольшими, но нужными и интересными делами. Можно прямо список составить и вперёд! Займите и свободное время, которого будет оставаться не более 30-60 минут : душ, медитация, самомассаж и т.п. Встречайтесь с близкими и родными людьми, планируйте будущие планы. Отрегулируйте сон. Рассмотрите встречу с психологом.
С уважением, психолог Заботкина Валентина Витальевна
2000 р.
Алена, здравствуйте.
Что именно из прошлого вы вспоминаете? Про что или о чем ваши слезы?
Нужно разобраться с этим для начала.
ПРиходите в терапию. Я смогу оказать в этом поддержку и помощь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Полный доступ к каталогу
Видеоответы
