Интрижка с коллегой, я не понимаю его поведение

Добрый день. 2 месяца назад ко мне начал проявлять интерес коллега по работе, после чего завязалось общение. Он был со мной достаточно милый, не позволял себе неуважительного отношения по отношению ко мне, помогал тогда, когда о помощи даже не просила, выслушивал и поддерживал меня, когда это требовалось. Спустя какое-то время мы поцеловались, начали проводить время вне работы вместе. Позже парень сказал, что не хочет давать ложных надежд, но если что-то из этого выйдет, то будет здорово. Пришли к тому, что пусть все идёт своим чередом и просто наслаждаться тем, что есть.

Говорил, что ему со мной хорошо, что во мне есть те качества, которые важны ему в партнёре и что в целом считает меня хорошей девушкой. Между нами была страсть, желание, но с близостью я не хотела торопиться и ее не было (да и парень на сексе не настаивал, спокойно принимал мое "нет", да и было такое, что приходил ко мне с ночёвкой, зная, что у меня критические дни, ни на что не намекал).

За это время поднимали ещё тему наших взаимоотношений и он сказал, что к чему-то большему не готов. Парень не до конца отпустил прошлые отношения (с момента разрыва их и года не прошло, у него, с его слов, чувств к бывшей девушке нет, отношения были на расстоянии, но осталась на бывшую обида из-за предательства), ему и без отношений хорошо, да и не готов сейчас вкладываться. Сам говорил, что ни с кем из девушек близко не общается. Недавно решил окончательно закончить нашу с ним связь, добавив, что это всё усложняет. Так же коллега говорил, что не хочет мне делать больно и что на моём месте выбрал бы рабочие отношения, нежели секс без обязательств.

Сейчас вне работы мы с ним не общаемся, но на работе в основном он со мной шутит, часто смотрит на меня, постоянно улыбается, флиртует. Хотя были дни, когда мы с ним не здоровались, а за рабочий день могли обмолвиться парой фраз только по работе, лицо каменное. Я бы сказала, что это похоже на "ближе - дальше". Я не понимаю его поведения. Действительно ли все решил закончить потому что не готов, конкретно я ему не подхожу или же есть другая. К чему на работе все эти игры.

Головой понимаю, что это всё надо из головы выкинуть и увеличить с ним дистанцию, но как это грамотнее всего сделать? Мелькаем друг перед другом постоянно, да и должна признаться, что к нему тянет. И второй момент. Он себя считает нарциссом (потому что лучше большинства парней в силу своего постоянного развития, что он особенный) и абьюзером (абьюзером в шутку себя называет) с избегающим типом привязанности (а психологический тест, который он проходил, показал, что надёжный). В его словах и действиях не раз чувствовалось противоречие, несостыковка. Да и какое-то время всё-таки держал в состоянии неопределенности. Может ли он в самом деле быть манипулятором?