Как справиться с тревогой и конфликтами в отношениях?

Я даже не знаю какой у меня может быть тип привязанности или как его там, но в последнее время все как то не очень стало.

Живу с молодым человеком уже год в отношениях чуть дольше, отношения у меня первые в том плане, что меня слышат, что меня полностью поддерживают и вроде как любят. Правда в последнее месяца я стала очень часто чувствовать тревогу, постоянно как то ругаться на своего молодого человека из за чего бывают и конфликты, но я являюсь инициатором втором этих конфликтов и агрессии, я на самом деле очень люблю его, но что со мной происходит я даже не знаю, все равно большую часть я не могу ему рассказать, что у меня внутри зоят и хотелось бы. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать и как понять себя