Как перестать мечтать под музыку и воображать о бывшем и других парнях?

Здравствуйте. Я любитель слушать громкую музыку. В начале месяца я планировала избавиться от мыслей о бывшем, но так или иначе всё также. Я слушаю громкую музыку, смотрю на его фото (в один момент я перестала, просто вспоминала лицо) и представляю, что я сильнее его.

Я представляю, что я главная героиня своего любимого мультсериала (также есть сериал) Аватар легенда об Аанге (о Корре). Я маг огня, он тоже, я самый сильный, он после меня. Раньше я представляла, что я фея огня, тоже по любимому мультику. Я сильнее его, он обычно зритель, он смотрит, сожалеет о своих поступках.

Даже, когда я сильнее, он и его девушка, друзья смотрят, какие я, моя сестрёнка, кузина сильные. Иногда без музыки я представляю, что я в интервью и рассказываю парню о своём детстве, об отношениях(я часто его представляю в роли братишки, друга, слушателя, он будто я только мужская версия), он понимает меня, я высказываюсь о всех спокойно, хорошо, без обид.

Мне будто не хватает слушателя, о своих чувствах к бывшему я никому не могу рассказать. Больше я испытываю злость, я не хочу с ним пересекаться, даже будто это ненависть. Он очень ранил меня, он флиртовал с моей кузиной, трогал её, он обижался, бросал и встречался с другими, а потом возвращался. Иногда мы хорошо беседовали, но чаще всего я молчала, он кричал, я либо грубила, либо игнорировала его. Мне кажется Иногда, а чтобы было, если бы я так не делала?

Может было бы всё хорошо. Подруга часто говорила расстанься, я не могу ей рассказать, кузине тоже не могу она встречалась с его другом и ходили с ними, сестрёнка, ещё одной подруге не могу. Подруга мне гадала на картах таро и когда я не говорила о ком гадать она сказала, что это человек просто хотел меня, а когда сказала тоже самое вышло и она сказала, что он меня не любил, для меня это не новость, я понимала, что это так и есть, но задело. Я понимала, что была в созависимых отношениях, я думала, что кроме него со мной никто встречаться не будет.

Рядом с ним я чувствовала страсть, мне нравилось обниматься с ним и были приключения, а не рутина.

Когда я влюбляюсь, я смотрю фото и мечтаю, всегда так, сейчас никто не нравится и так делаю с бывшим. Чтобы не думать об одном, нужно думать о другом.

Ещё я додумываю, я понимаю этих действий нет, злюсь на себя, возникает внутренний конфликт.

О чём думать? Как перестать мечтать под музыку и воображать о бывшем (и других парнях)?