Как справиться с перееданием и избежать чувства вины после диет?

Ксения (42 года) 18.07.2024

Периодически переедаю, потом чувствую себя угнетенной , виню себя, 6 лет диет дали о себе знать, боюсь опять поправится, пытаюсь вырвать съеденную еду , не получается и ещё больше расстраиваюсь что все съеденное внутри и я опять жирнею

Лату Марианна Артемовна

Лату Марианна Артемовна

Добрый день, Ксения! Если это не гормональное нарушение, то решение в снятии тревожности, тогда организм не будет "заедать" стресс.

Обращайтесь, я готова вам помочь!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как справиться с апатией и вечным чувством усталости?
Добрый день! Уже больше года я нахожусь в ситуации повышенного стресса. И даже, смотря более далеко...
1604 4 ответа
Как справиться с игнорированием и обесцениванием чувств в отношениях?
Что делать,когда партнер начинает наказывать тебя игнорированием?обесценивает твои чувства и свои...
118 3 ответа
Я чувствую себя хуже других
Меня очень беспокоит то,что я чувствую себя постоянно хуже других. Мне очень сложно уступать и...
180 1 ответ
Моя дочь со мной не общается
Добрый день, я Павел, мне 36 лет. У меня 2 дочери. 8 лет и 13 лет, буду рассказывать про старшую....
117 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ