- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравствуйте. У меня такая проблема, я ожидаю чего-то от других и следствие разочарование.
Я жду то, чего делаю близким сама, потому что отдаю, но не получаю (я стараюсь угодить, быть хорошей, полезной, я знаю это не работает, что любовь не нужно заслуживать, что все дефициты нужно заполнить самой).
Я жду каких-то действий и если их нет, чувствую, что мне только нужно, что я только стараюсь ради этих людей, что они наглые.
Я всё понимаю, что ожидать ненужно, но не знаю, как перестать это делать.
Я стараюсь что-то делать, но всё равно мыслю, фантазиями добиваю себя.
Иногда представляю сценарии, где я независима от них, большинство случаев просто не знаю, как избавиться от мыслей, может ожидание оправдается. Что делать?
4500 р.
Здравствуйте, Амелия
Амелия
Что делать?
Найти психолога на этом сайте.
Амелия
Я жду то, чего делаю близким сама, потому что отдаю, но не получаю (я стараюсь угодить, быть хорошей, полезной, я знаю это не работает, что любовь не нужно заслуживать, что все дефициты нужно заполнить самой).
Вы совершенно правы. Но знание этого и работать с этим - это разные вещи. Нужно в терапию.
3500 р.
Амелия, добрый день.
Хорошо, что вы пробуете разобраться в себе самой и в тех своих представлениях о жизни и о людях, в которых часто сами разочаровываетесь. Вам очень важно разобраться в себе и понять, через какие "очки" вы смотрите ан мир. И в тоже время стоит учиться понимать других людей: что ими движет, что происходит в их головах и душах, как устроена их психика. Все люди разные, но можно научиться их понимать и научиться распознавать людей по каким-то критериям.
Амелия
Я всё понимаю, что ожидать ненужно, но не знаю, как перестать это делать. Я стараюсь что-то делать, но всё равно мыслю, фантазиями добиваю себя.
Мы все чего-то ожидаем от людей и от жизни, и всегда, столкнувшись с кем-то или чем-то новым, формируем об этом какие-то предположения, можно сказать - "строим фантазии". В этом нет ничего плохого. Но важно иметь не одну версию или предположение о том, с чем имеем дело, а несколько, какой-то минимальный набор возможного. И важно помнить, что реальность всегда отличается от наших первоначальных предположений о ней, хотя иногда мы можем почти правильно угадывать с чем или с кем столкнулись.
Амелия
Я жду то, чего делаю близким сама, потому что отдаю, но не получаю (я стараюсь угодить, быть хорошей, полезной, я знаю это не работает, что любовь не нужно заслуживать, что все дефициты нужно заполнить самой).
Здесь вы пишете о том, что вы как бы проецируете на своих близких свои ожидания, или саму себя, предполагая, что все устроены так же, как и вы. Это свойственно всем нам, но вы хотя бы это за собой замечаете. И в этих словах также есть указание на то, что вы пытаетесь вызвать у близких внимание и любовь к себе. Здесь можно предполагать о наличии у вас в прошлом ситуаций, когда вы были в чем-то отвержены близким вам человеком, или у вас возникало ощущение, что вас отвергают. В таких случаях психологи обычно предлагают пройти психотерапию, так как есть необходимость проработать прошлый опыт, начиная с раннего детства.
Амелия
16.07.2024Спасибо большое, в детстве отвергала мама
Амелия
14.07.2024Спасибо