Как стать общительной?

Здравствуйте,меня беспокоит моя замкнутость.

Человек я малообщительный ,мне 25.

Мне многие говорят,о том что я стеснительная,хотя я бы не сказала ,что я вообще не общаюсь)

Замужем я 4 года ,знаете ,мне так тяжело в открытую общаться со своей свекровью.

Она мне и сама говорила об этом ,что нужно перестать быть такой .

Нужно быть пообщительней .

Ну когда мы вот сидим за столом со всеми родными,многие общаются ,делятся о чем то. А я молчу ,хотя могу что-то сказать .

Если спросят ,ответить на вопрос.

Я могу поддержать разговор,хотя не совсем и это получается.

В последнее время я часто делала онлайн покупки,ну для нашего бюджета на немалую сумму.

Вот ,родители мужа поехали к одной бабушке ,которая может видеть будущее и прошлое,может вылечить от болезней.

Это бабушка сказала им,что я зависима . Если я не остановлюсь,то у нас в жизни будет не очень хорошо.

Как то я выложила в истории,о том что вот я пошла забирать заказы,потом пришло сообщение от сестры мужа ,о том что перестать это делать. Потом сама выложила историю,с надписью о том что« не понимаю таких людей ,которые зависимы от покупки одежды,хуже наркоманов и алкоголиков »

Я расстроилась ,приняла все близко к сердцу.

Она написала ,что переживает за брата и за его психическое состояние и за физическое .

Мама тоже переживает написала .

Говорили ,что он на себя денег жалеет,просили не делать покупки .

Ну или сказали,что могут к психологу отвезти.

Я сказала не нужно ,справлюсь сказала.

Мы узнали о том,что мужа проблемы со здоровьем.

Гастрит,грыжа ,с желудком проблемы .

Куча лекарств и анализы.

Я переживаю конечно же.

Родители думают,что он из-за меня домой возвращаться не хочет.

У нас с мужем бывали недопонимание,потому что он пропадал часто ,помогал друзьям,родным,коллегам.

Не отказывал никому ,я расстраивалась потому что мне хотелось его часто видеть дома . У нас бывали ссоры,недопонимание возникло даже вот после того,как его сестра выложила ту историю.

Понимаю что она переживает.

Помогает.

Но так задело меня,даже не знаю почему .

Я подумала тогда о том,что ну у них тоже всякое бывало ,я же не делала такое ей.

Думаю ,о том что муж ради нас старался и мое поведение ужасное.

Меня иногда беспокоит жизнь моих родителей, это уже в прошлом. Они развелись когда я была маленькой ,но я часто вспоминаю со слезами ,они ужасно дрались и ссорились, позже развелись.

Отец не особо интересовался нами,а года три назад его не стало.

Я часто об этом думаю ,если бы они жили как-то иначе,наверное я была бы самой счастливой