На протяжении всей осознанной жизни меня что-то беспокоит

                              Здравствуйте, Анастасия! 

   У Вас, похоже, страх жизни и сверх контроль, связанный с этим. Чаще всего, это семейная динамика, поэтому понаблюдайте за родителями, они, вероятно, тоже тревожные. 

   Вам нужно нарабатывать внутреннюю опору в работе со специалистом. 

   С уважением,

   Людмила. 

Здравствуйте, Анастасия!

Да, это идет из головы, это Ваши тревожные мысли и излишняя сконцентрированность на телесных ощущениях.

Если ищите у себя заболевание, то присмотритесь к такому расстройству как ипохондрия. Ипохондрическое расстройство в классификации болезней МКБ-10 располагается в разделе невротических, связанных со стрессом и соматоформных расстройств. Основной метод лечения ипохондрии это психотерапия. Очень эффективно когнитивно-поведенческое направление психотерапии (КПТ). Это работа с иррациональными, то есть искаженными, представлениями о своем состоянии, а также обучение адаптивным способам снижения тревоги и напряжения, которые лежат в основе ипохондрии. Можно заниматься с психологом. В случае необходимости, если психотерапии недостаточно, то стоит обратиться к врачу психотерапевту за подбором препаратов, которые скорректируют эмоциональное состояние.

Анастасия, если готовы попробовать снижать тревогу с помощью КПТ, то я рада предложить Вам свою помощь и поддержку. Обращайтесь! 

С уважением, Бугаец Юлия,
КПТ психолог, онлайн (WhatsApp, Telegram).