Как перестать себя винить?

Здравствуйте, Лена! искренне сопреживаю Вашему горю....

давайте разберем:

Я себя просто сгрызаю за то что не зашла к ней вечером, когда она попросила рассказать ей что-нибудь, посидеть.

здесь есть только обна проблема - это эмоциональный симбиоз и созависимость! и именно это и нужно проработать - так как сейчас Вы оказались в состоянии эмоционального вакуума и эту пустоту необходимо заполнить - и разделить ВАС и маму - так как ВЫ два разных человека и как Вы это видите - все люди приходят в этот свет и уходят - ТОЛЬКО ОДНИ! даже если кто-то рядом - все равно - это доля ТОЛЬКО ОДНОГО человека! НО НЕ удел двоих - и ВЫ НЕ могли ЗА маму - взять ЕЁ боль, отвечать ЗА ЕЁ чувства, ЗА ЕЁ мысли, тем более СПАСТИ её! это только её судьба - и путь ЕЁ ВЫ помогали ей пройти, НО никто НЕ может пройти его ЗА другого человека! ВЫ в том числе!

Мне 25, с мамой были очень близки, практически эмоционально я жила для нее 23 года и немного отдалилась последние 2 года, т.к. она всю жизнь мою была довольно болезнена, да и я тоже.. с детсва боялась потерять ее больше, чем себя.

это и есть эмоциональный симбиоз, который опять же взрастила в ВАС мама - у ВАС НЕТ своей жизни, ВЫ были связаны с ней - и она НЕ отпускала,а  ВЫ НЕ уходили, НА ВАС перекладывалась ответственность,а ВЫ её принимали! ВЫ боялись её потерять с детства!!! а это говорит о том, что ВЫ НЕ чувствовали себя в безопасности  - а ведь ВЫ были ребёнком и уже ТОГДА НА ВАС и лег этот груз эмоциональной ответственности! и сейчас НА ВАС НЕТ ответственности ЗА её жизнь - так как её уже нет - и ВЫ сталкиваете со своей ответственностью - ЗА свою жизнь, которую НЕ можете нести!

Она болела раком последние 2 года. В общем в тот вечер перед смертью я все же зашла, спросила про здоровье и вышла.. не смогла зайти.. боялась рыдать, и включилось отрицание смерти.

и за что ВЫ себя вините? ВЫ можете контролировать смерть? разве ВЫ отвечаете ЗА болезнь матери? за её боль? это ВЫ можете забрать у неё?

у ВАС тоже есть чувства, который ВЫ игнорируете и ЗА которые ВЫ сами себя вините - потому что ВАШИ чувства были всегда ОТвергаемы и со стороны мамы и с Вашей стороны!!!

ВЫ заменили СВОИ чувства - её!

Но я сломалась, я оказалась слабой. Я всегда думала что последние моменты буду с ней. Уж столько таких было. Но я стала отрицать что она умрет..

и после чего ВЫ называете себя слабой? после того, что уже столько РАЗ эмоционально переживали её смерть? что уже столько раз переносили эту боль- но ВЫ ЕЁ испытывали, а НЕ убегали ОТ неё! и разве НЕ нормально человеку заботиться и О своих чувствах???

я почувствовала что она умрет и ничего не сделать. Я не смогла переступить.. не подумала о ней.. что она это просила... Я эгоистка. я не хотела услышать от нее что она умрет..

ДА НЕ хотели услышать - так как не хотели испытывать БОЛЬ и ВАША мама это знала! и разве ОТ этого она умерла? зачем брать НА себя невыполнимые функции? зачем так саму себя НЕ любить?

У меня впервые депрессия и очень тяжело.

а вот в этом Вам действительно нужна помощь - только вот самобичевание ВАМ ничего НЕ даст, кроме того, что ВЫ свою жизнь положите на этот алтарь чужой вины - а что это изменит? и что меняло? меняло ли при жизни чувства матери? её судьбу? только ОНА отвечала ЗА себя - НО НЕ ВЫ!

и пока ВЫ сами себя НЕ полюбите - Вы НЕ сможете себе помочь, так как этого НЕ хотите - а кому это бичевание нужно? кому ОТ этого станет легче? а что будут чувствовать члены Вашей семьи - муж, дети---что мамы Эмоционально НЕТ - нет ни с ними рядом, НИ с собой!

Но тут есть родственники которые будут еще больше страдать, если я так поступлю.

зачем НА себя брать эмоциональную ответственность ЗА чувства всех ВАС окружающих???? ВЫ НЕ ОНИ! и ВЫ НЕ отвечаете ЗА их чувства, мысли и действия! ВАМ важно обрести себя!

Вот так я ни на что не годная, вера плохо помогает, потому что хоть мама была верующая и я за нее всю жизнь с малолетства молилась.

и с малолетства брали НА себя ответственность ЗА неё - это ВЫ эмоционально тянули её,а  НЕ ОНА ВАС! она НЕ провела черту ответственности За чувства каждого человека, НЕ разорвала симбиоз, чтобы помочь ВАМ - своему ребёнку! и это её ответственность - НО НЕ ВАША! не допускайте таких шагов к своим детям!

я сидела и смотрела ей в глаза мне было больно и я чувствовала бессилие когда она была жива.. меня знобила.. а теперь я чувствую свою вину что не отвлекла ее и чай забыла..

а разве ВЫ отвечаете ЗА её чувства? зачем это все брать НА себя??? ВЫ НЕ избавили бы её ОТ боли! ОТ смерти!

и НЕ из-за этого люди умирают...это и есть жизнь...

я эгоист... все ради мамы делала.. по реанимациям руку ей держала.. в глаза смотрела.. только жизнь себе испортила.. теперь всю жизнь себе не прощу., что ее обидела.. ей было там больно.. но я не могла ее боль выдерживать..

и это тоже эмоциональная созависимость - все делать РАДИ неё - а разве у неё НЕТ своей жизни? разве у ВАС НЕТ своей? разве можно заменить жизнь одного человека другой? каждый должен научиться жить В своей жизни и в своем теле!!!

но мама для меня была центром и я для нее... мы столько вместе пережили.. атут не обменялись в конце болью..

и сейчас Вы оказались наедине с собой - а вот - кто ВЫ? этого ВЫ и не знаете...вот поэтому и важно себя собрать!

ВЫ НЕ могли обменяться болью!!!! ВЫ НЕ ОНА!

убеваю себя тем, что не выхожу ихз этого состояния. я с ней всю неделю была..

зачем? этого хотела мать?чтобы ВЫ себя убивали? кому и что это даст? образец такой нелюбви к самой себе для своих детей и мужа?

мне кажется я ее предала.. не смогла помочь, что я не достойна жить..что она не сказала как мне быть.. я не поддержала.. а была для не радостью..

ТО, что кажется - ЭТО НЕ ТО, что есть НА самом деле!

ВЫ и НЕ могли ей помочь! НЕ надо отвечать ЗА ТО, что ВАМ НЕ принадлежит!

НЕ ВАМ принадлежала её жизнь, её болезнь, её чувства! НЕ ВАМ!

и дети наверно если я себя не загоню сделают также ко мне..

окружающие относятся к ВАМ также, как ВЫ сами относитесь к себе - а разве ВЫ бы желали такой участи своим детям? чтобы ОНИ страдали ЗА ТО, ЧТО НЕ могут изменить ВАШУ жизнь и ВАШИ чувства? чтбы они были эмоционально зависимы ОТ ВАС и НЕ научились ЖИТЬ С СОБОЙ?

страдания маетри не смогла предотвратить.. пожалела себя. было страшно что будет очень страдать из-за нас... в том числе.. это тоже эгоизм.

и НЕ смогли бы - ВЫ НЕ контролируете смерть! и ВЫ позаботились О себе - и это уже ценно! ведь кроме ВАС, у ВАС САМОЙ НИКОГО НЕТ! и единственный человек, с которым ВЫ пришли в эту жизнь и с которым уйдете - ЭТО ТОЛЬКО ВЫ САМИ!!!!