Я очень боюсь потерять девушку

Здравствуйте, Аркадий.

Понимаю, что это сложно. Важно сохранять связь и поддерживать эмоциональное равновесие, особенно когда девушка уезжает на месяц. Пишите, что чувствуете тревогу 2 день, а сколько осталось до отъезда и когда вы о нем узнали? Возможно, ваша тревога связана с отъездом девушки? И тогда какими мыслями вы создаёте тревогу? Какие картинки рисуются?

Если у вас крепкие, доверительные отношения, действительно ли за месяц что то может в них поменяться? Меняется ли что то из за расстояния или все же из за отношения друг к другу?

Поговорите с ней открыто о своих чувствах. Расскажите, что вы боитесь потерять её, и что вам тяжело, когда она уезжает. Это поможет вам обоим понять друг друга лучше.

Поддерживайте связь, звонки, сообщения. Не забывайте о своём благополучии. Занимайтесь хобби, общайтесь с друзьями, чтобы не чувствовать себя одиноко. Поддерживайте свою эмоциональную стабильность.

Если она говорит, что любит вас, верьте ей. Доверие — важный аспект в отношениях. Помните, что она также переживает из-за разлуки.

Планируйте, как провести время вместе, когда она вернётся. Это поможет думать о хороших моментах.

Помните, что вы оба заботитесь друг о друге, и это поможет вам преодолеть разлуку.

С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
Работаю онлайн.