Как мне снова стать интересной людям и найти друзей?

Здравствуйте. Мне 20 лет. Моя главная проблема в том, что я вообще не могу взаимодействовать с людьми комфортно.

Родители отмечали, что я не выходила из комнаты и с людьми практически не взаимодействовала ещё с детства. До средней школы у меня ещё были друзья, но после появления брата я больше не открывала двери в свою комнату.

В средней школе меня отвращали люди - слишком громкие, слишком резкие, слишком "уличные". Их темы разговоров были чересчур простыми и для меня никого интереса не представляли. Я не влилась в коллектив, но пару девочек всё же общались со мной. Это общение было весёлым, я тогда по-настоящему смеялась и любила обсуждать с ними их истории из жизни. У самой историй не было, поэтому я их либо придумывала, либо искала истории в их воспоминаниях наводящими вопросами. Ещё у меня появились интернет-друзья. Поэтому одиночества я не испытывала.

Время шло, мне становилось хуже. Я стала слабее чувствовать эмоции, поэтому пыталась вызвать их искусственно, внушая себе, что мне, например, весело. Из-за этого в какой-то момент я задумалась, когда я в последний раз по-настоящему смеялась или радовалась.

Из-за тяжёлой "маски" мне стало трудно поддерживать общение. Мне просто перманентно было тяжело и хотелось погрустить, а не пытаться найти повод посмеяться и повеселить друзей и себя. Так что, тогда я посчитала рациональным... просто расстаться с ними? Я бросила всех друзей и мне впервые полегчало. Больше я не задумывалась, что спросить, как поддержать позитив, как себя вести и так далее.

Однако это продлилось недолго. Уже через год мне стало ещё хуже, и я поняла, что мне ОЧЕНЬ одиноко. Тогда мне хотелось завести друзей, но я так давно не взаимодействовала с реальным миром, что поняла, я банально не умею жить, а общаться - тем более. Как встать? Куда смотреть? Какую тональность подобрать? Как долго общаться? Куда деть руки?

Развивать темы я ещё умела от прошлого общения, но других компонентов не знала. Начала учиться харизме, такту, языку тела и т.д. Дела пошли в гору, я даже стала хорошим оратором, но я заметила, что мне ужасно скучно и неловко с людьми. Разговор - дичайший стресс. Слишком много учитывать, чтобы просто поговорить, а ещё неприятнее, если не о чем и приходится выворачиваться наизнанку, чтобы час не прошёл в тишине (в такие моменты я заранее узнавала об интересах человека и изучала их, чтобы разговор не заканчивался на первом предложении). Ради меня так, конечно, не старались, но я и не ожидала, что будут. Разговор нужен был больше мне, чем им.

Вскоре, я потеряла себя и стала слишком поверхностной в общении. Теперь меня вообще люди не интересуют. Нет ни историй, ни обсуждений - ничего. Сейчас меня вообще ничего не интересует - ни мои прошлые интересы, ни видео, ни люди. Вместе с тем ушёл и страх: я больше ничего не чувствую в их отношении, и разговоры похожи на "уно": ответы однообразные, вопросы тоже, меняется только тематика и настроение.

Забыла упомянуть, последние 3 года я уже почти не контролирую себя - могу нагрубить или сказать прямо и немного жестоко человеку что-то без оглядки на то, что это может его как-то ранить. В принципе вижу себя теперь грубой и фальшивой - тем, кем я боялась стать.

Почему это могло произойти? У меня был одноклассник (заинтересовал тем, что был ужасно смешной и интересный), однако для него я не была настолько интересной, потому пыталась ему подражать. Он был не насколько аккуратен в отношении людей, как я. Потому иногда он меня ранил, но я мирилась с этим (потому что я хотела смеяться). Мы уже не общаемся. Я поняла, что он токсичный и лучше я больше никогда не засмеюсь, чем потеряю себя окончательно. Сейчас ко мне привязалась одногруппница, которую я откровенно ненавижу. Я ей вообще не интересна, и часто замечаю, как она пытается сделать из меня другого человека. Сама она вспыльчивая, не эмпатичная и бескомпромиссная. Мы ещё разговариваем, потому что напарницы по работам в универе, но я просто мечтаю уже разойтись.

Я не верю, что по-настоящему могу быть интересна людям или что им ещё нужна моя любовь и внимание. Всё ещё стремлюсь найти друзей, с которыми мне было бы интересно. И хочу снова научиться любить людей.

Извините за длинный текст. Я видела, что некоторые психологи пишут, что из вопроса ничего непонятно, поэтому расписала. <:D