Я Игорь, мне 18 лет, учусь в вечерней школе в 11 классе. Считаю, что у меня социофобия. Я боюсь и ненавижу всех вокруг, и мне кажется что меня все ненавидят. Я практически не разговариваю и боюсь выходить из дома. Был отчислен из техникума из-за того что до боли не хотел туда идти. У меня не осталось друзей и знакомых, все относятся ко мне пренебрежительно либо жестоко, даже в интернете. Из всех бесед и чатов я либо сам выхожу так как становится неприятно там находится и ко мне явно относятся не всерьез, либо меня выгоняют. В жизни я даже не пытаюсь найти с кем-то общение. Мне кажется, что любой человек с которым я начинаю общаться через некоторое время начинает испытывать раздражение по отношению ко мне. Среди людей я чувствую себя как человек среди зверей, я воспринимаю людей как врагов. Я боюсь говорить потому что боюсь осуждения. Тем не менее я остро нуждаюсь в общении и внимании. Замкнутый круг. Почему так происходит и что мне с этим делать?
Здравствуйте, Игорь.
Мне жаль, что вы столкнулись с такими тяжёлыми чувствами и не принятием в жизни. В первую очередь стоит обратиться к психиатру с этими симптомами. Он поможет точно определить, что с вами и как помочь. Далее идти в терапию, у вас есть представление о мире,о себе, о людях как о враждебных, недружелюбных. Это очень ригидный взгляд, т.к. на самом деле мир разнообразен и люди относятся по разному, в основном нейтрально. Но у вас другой опыт и другие убеждения, в терапии с этим и работаем, смотрим при каких условиях это сформировалось, возможны вы себя как то не так проявляете, у вас есть пример в жизни, когда человек наоборот с удовольствием общается с людьми и ему тоже рады? Что он делает по другому?
Почему так происходит, потому что у вас есть такие убеждения и они сформировались в детстве при каких то обстоятельствах, при каких именно разбирать нужно лично. И что делать? Идти в терапию и к врачу.
Для самостоятельного прочтения посоветую книгу Р.Лихи " Свобода от тревоги", Дж.Янг "Прочь из замкнутого круга"
Всего хорошего.
С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
Работаю онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
