Здравствуйте! я снова задаюсь вопросом и надеюсь, что вы поможете мне. недавно произошла странная ситуация с подругой. мы общались на протяжении 3 лет и что-то пошло не так. в один день я выразилась видимо как-то резко или грубо, но это обычный мой стиль общения, я даже не поняла что произошло. она обиделась и не выходила на связь именно со мной, так как в других социальных сетях она появляется, другим людям она отвечает на сообщения. уже прошло три дня и на своем канале она выкладывает пост обо мне: «сегодня я поняла, что от себя не убежишь, если с человеком не идет, значит не идет. и точка.
если человек вызывает у тебя агрессию, не комфорт, то нафиг это все. тело умнее нас». это все дословно. я не понимаю, что я сказала не так, но мне очень обидно. я не знаю что делать, но я хочу не чувствовать грусть и боль хочу, чтобы мне объяснили что не так, что произошло, но со мной не разговаривают. меня наказывают молчанием за что-то.
теперь вопрос у меня: как перестать чувствовать боль, грусть, обиду, вину? как перестать гонять негативные мысли в своей голове? как отпустить ситуацию?
Здравствуйте, Екатерина.
Во-первых, из ситуации можно сделать вывод, что если ваш обычный стиль общения резкий и грубый, то это не значит, что он допустимый, не все и не всегда будут это терпеть.
Если вы чувствуете вину, то, вероятно, стоит извиниться. А примут ли ваши извинения, на это вы не можете повлиять.
С уважением, Горелова Екатерина.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
4500 Рублей
Здравствуйте, Екатерина
подруге возможно не нравится ваш стиль общения. Но конечно же, взрослые люди разговариают, обсуждают и просят общаться так а не иначе и это нормально.
Екатерина
как перестать чувствовать боль, грусть, обиду, вину? как перестать гонять негативные мысли в своей голове? как отпустить ситуацию?
Это огромный запрос на личную терапию. Много чувств. И появились они судя по всему не сразу и быстро. Отсюда и такое
Екатерина
резко или грубо, но это обычный мой стиль общения,
надо искать причины данного поведения и с ними работать.
Мысли в голове - у вас тревога скорее всего. Почитайте Р.Лихи "Как справиться с тревогой, пока она не справилась с тобой".
А с причинами работать с психологом.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
