Чувствую себя ненужной, как справиться?

Здравствуйте, уважаемые психологи, меня зовут Элина, мне 22 лет.

Моя кузина, подруга учится в последнем курсе и у неё скоро экзамены. Я всё понимаю и принимаю, но обидно, что она заходит в онлайн и не пишет мне.

Мы обычно с утра пишем друг другу, точнее отправляем скопированный текст с привет, как дела...

Обидно от факта, что человеку тяжело найти 1 минуту, чтобы отправить тебе скопированный текст.

Она говорила, что ей обидно, когда с ней так поступали, что не писал её бывший парень не находил время, хотябы предупредить, что занят.

Чувствую себя, что я ей не нужна, хотя я понимаю, что это не зависит от одного лишь сообщения.

Просто я всегда даже, когда занята могу найти время. Я понимаю, она не я.

Возможно это проблемы со мной, я часто, если на меня не обращают внимания, игнорируют Чувствую себя ненужной. Я это чувствовала в детстве, папа не особо общался, мама удаляла внимание сестрёнке. И если человек уделяет мне немного внимания, я сцепляюсь за него. Как справиться с этой проблемой?