Как перестать себя накручивать и не вытаскивать постоянно свои прошлые проблемы?

Здравствуйте,

Понимаю, сделал больно. Понимаю, американские горки те еще. Тем не менее, в отношениях никогда не бывает "сладко". А любовь (брак, тем более) - это работа, причем каторжная, с переменой настроения и прочего, но настолько привлекательная и желанная, потому что любимы и любима. 

Видите ли, в отношениях (любых) все строится на взаимном уважении, принятии/понимании и сопереживании. Когда супруги - в данном случае - ценят за достоинства (вы указали), но (внимание) любят за недостатки. Это и есть принятие.

Ваш муж любит вас, какая вы есть. Решился пойти на отчаянный шаг - вернуть вас. Это поступок. Вы любите его и решились тоже. Это тоже поступок. Может стоит ценить себя, а не накручивать?

Накручиваясь и вытаскивая прошлое, вы обесцениваете себя, прежде всего. Согласитесь, прошлое не вернуть, но можно потерять настоящее и, главное, будущее. А оно вам надо?

Конечно, можно и поговорить еще раз с мужем, раз положительный человек. Однако здесь необходимо уметь правильно доносить информацию, без обвинений, но демонстрируя чувства, мысли свои на ситуацию и объясняя свою позицию (переживания, страхи и т.д.). Посмотрите примеры в интернете по теме "Я-высказывание". Это модель, которая помогает в разговорах. Либо это делается вместе со специалистом. Более того, важно не только быть услышанной, но услышать партнера. Это непросто, но можно научиться.

Ваш выбор, конечно. Но все-таки, подумайте хорошенько, что важнее для вас.

Рекомендации: семейная консультация/коррекция (если муж готов и согласен пойти с вами): построение диалога по модели "Я-высказывание"; научение слышать и слушать друг друга; проработка страхов. Либо индивидуальная (по проработке с самооценкой/самокритикой; отношений)

Антон, Психотерапевт, Гиватаим, Израиль