Бредовая навязчивая мысль

Здравствуйте! Возникла у меня такая проблема. Был я на соревнованиях недавно, иду по спортивному залу(надо было мне отойти ненадолго), а у выхода толпа образовалась. Ну я начал протискиваться и случайно кого-то задел. Задел несильно, я даже не счёл нужным извиниться, хотя при подобных ситуациях всегда извиняюсь, если кажется, что я доставил неудобство. Я даже внимания на эту, казалось бы, мелочь не обратил, однако спустя несколько часов возникла мысль, мол, а вдруг человек упал, ударился, а я не заметил? Причём, умом я прекрасно понимаю, что ничего не могло случиться, с помощью логических рассуждений я осознаю, что всё в порядке, но всё равно, эта мысль есть в голове, уже продолжительное время и вообще прилично так мешает.

Когда я вернулся, никто мне ничего не предъявил, все люди спокойно занимались, не было похоже, что кто-то пострадал, даже я у некоторых людей из команд спрашивал(я не запомнил, кого конкретно мог задеть, ибо он спиной ко мне стоял), не было ли проблем никаких, мне говорили, что никто не жаловался. Понимаю, ситуация бредовая, но вот мысль есть, что вдруг что-то случилось, может головой ударился человек, и там травма такая, что проявится позже, вот подобного рода у меня мысли. Подскажите, как избавиться от этого бреда?