Не знаю, как дальше быть, постоянная апатия

Мне 23 года. Живу с родителями, которые в разводе,когда мне было 7 лет, они первый раз хотели развестись, но как сейчас говорят, ради меня остались жить вместе. Я выросла в атмосфере постоянного напряжения, от мамы постоянно получала за плохие оценки, за всякие мелочи, потому что она тоже постоянно была на взводе( и как понимаю негатив переносила на меня), с папой никогда общий язык не находила, постоянные скандалы по любому поводу, и вот когда мне исполнилось 22 они решили окончательно розвестись, но розьехаться некуда, поетому живем все вместе, как и прежде. Я выучилась в школе, теперь закончила университет, работаю на малооплачиваемой работе, снять жилье сама не могу... Как хобби - занимаюсь модельным бизнесом. Но я уже не помню, когда мне было легко и хорошо... постоянно хочеться спать, ничего не хочеться, начали цепляться болезни, молодого человека у меня нет, просто не чувствую, что меня кто то сможет поддержать и выслушать. Подругам мои проблемы не нужны, это я уже поняла, по этому не даю им поводов для сплетен. Вот на носу Новый год, а вообще ничего не хочеться. И так на все остальные праздники, 2 года не праздную День роджения... не хочеться. Я понимаю, что нужно что то менять, нужно брать себя в руки, мы сами строим свою судьбу...но я не знаю с чего начать, как вообще все это можно поменять?как перестать ныть и плакаться самой себе?