Не могу решиться на развод

Здравствуйте, Наталья!

После 20 лет совместной жизни тяжело решиться на развод. Скажите, все эти годы супруг так реагировал  во время ссор?  Пробовали ли преломить ситуацию? Что пробовали делать? 

Развестись - самый легкий путь решения проблемы, и к нему стоит прибегать, если другие способы не помогли. Например, возможно ли предложить супругу совместную парную терапию? Специалист мог бы помочь  построить диалог. Обращались ли вы индивидуально к психологу? Изменения одного члена семьи влекут за забой изменения всей семьи. 

Наталья

При этом ребенок, который требует повышенного внимания, также становится обделен его общением

Сколько лет ребенку? Мальчик или девочка? Какие у них с отцом отношения? 

Вам больше надоело то, как супруг с вами обращается или с ребенком? Что больнее? 

С уважением, Ольга, Москва

Наталья здравствуйте,

Слышу, что вы думаете о разводе и никак не можете на него решиться. 

Важно было бы поисследовать причины того, что вам приходится объяснять мужу что-то из роли мама а не жены. Обычно в паре это взаимовыгодные роли и процессы. Если не осознать их, общение после развода на тему сына останется в том же формате: вы призываете, а он сбегает как подросток, не в силах выносить груз взрослых проблем.

Чтобы разобраться в ваших приоритетах, найти устойчивость для принятия решения и посмотреть в будущее, приглашаю поработать в личной психотерапии.

Анна Ядрихинская
Клинический психолог, системный семейный терапевт

Наталья, душевная боль при мысли о разводе естественна.

Это в любом случае не тот исход событий на который Вы расчитывали строя семью. Возникает боль разочарования.

Страдание вызывает расставание с надеждами на те отношения, которые были в лучших надеждах. Вы любили созданные своими ожиданиями отношения. Возникпет боль реальности.

К этому добавляются страх неизвестности и ломка привычек.

Ваши отношения с мужем, возможно, не безнадёжны. Но изменения произойдут только если вы отпустите свои ожидания от него, задумайтесь о том как хотите и как можете построить свою жизнь, опираясь на свои силы.

Почувствовав силы и имея план вы освободитесь от ненужных страданий. После этого станет возможен разговор с мужем. Спокойный и твердый. Вы сделали выбор жить лучше, с ним или без него.

Если он хочет что бы, вы остались рядом- изменения возможны. Тогда сами или с семейным психологом, вы обязательно пройдёте этот кризис.

Если муж не посчитает нужным что то менять- это его право. И это право заканчивается там, где вы решите жить счастливее.

Полина Александровна

Психолог. Специалист по работе с тревожными состояниями.