Как справиться с манипуляциями и восстановить доверие в отношениях?

Здравствуйте, Полина. 

Я понимаю, что вы ощущаете сильное эмоциональное напряжение из-за сложной ситуации с этим человеком. Важно заботиться о своем эмоциональном благополучии и принимать решения, которые будут наилучшими для вас.

Попробуйте проанализировать свои чувства и потребности. Задайте себе вопросы: что вы хотите от этой ситуации? Что вам важно в отношениях?

Поговорите с этим человеком открыто. Выразите свои чувства и ожидания. Попытайтесь понять, что происходит с ним и почему общение стало менее частым.

Полина

мною манипулируют, т.к. человек делает так как ему удобно, обещаний было много с его стороны, но на деле этого нет

Определите свои границы. Если общение с этим человеком вызывает вас негативные эмоции, подумайте, какие границы вы хотите установить. 

Не забывайте о своем физическом и эмоциональном здоровье. Позаботьтесь о себе, чтобы сохранить баланс.

Почему так долго человек вас добивался? Почему он для вас не был интересен сразу? Какие чувства сейчас к нему?

Не забывайте о своих потребностях, они важны! Если нужна будет помощь, обращайтесь. 

С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
Работаю онлайн.

Полина, здравствуйте.

Как будто, человек добился чего хотел и ему стало не интересно.

Полина

"Ты достала с этой ситуацией про доверие, либо ты забываешь про это, либо всего хорошего"

МЧ не идет на контакт, не получается конструктивного диалога - отношения без диалога не возможны. 

При этом он показывает что не готов идти на компромиссы. Или так как он сказал или никак.

Вам нужны эти отношения?

Полина

И я не знаю, что с этим делать....

Что Вы уже делали и что хотелось бы? 

Видите ли ваши отношения лет через 5? Какими?

Если  он такой какой есть, и вы такая какая есть.

Полина

что мною манипулируют, т.к. человек делает так как ему удобно, обещаний было много с его стороны, но на деле этого нет..

говорить можно все что угодно. Любовь - это глагол.  Смотрите на поступки. 

С уважением, Ольга, Москва