Здравствуйте, как избавиться от беременности, не сплю уже 5 месяцев, все началось после кишечной инфекции, я её перенесла очень тяжело, пропал аппетит, начались проблемы в жкт, я не могла есть, на этом фоне началась сильная бессонница, потихоньку проблемы с жкт восстановились, а бессонница как была так и осталась, пила каликсту 4 месяца, не помогло, пила триттико сероквель атаракс фенибут, ничего не помогает. Работать так невозможно, скажите пожалуйста как восстановить сон. Неужели так и будет теперь всегда?
4000 ₽
3200 ₽ -20%
5000 Рублей
Рита здравствуйте, очень много тревоги, возможно жкт это то, что я не перевариваю, не могу с чем- то справиться, не выношу, мне что- то невыносимо. Симптом всегда о чем- то сообщает, возможно какая- то внутрення борьба внутри вас. И вы не можете заснуть, не спать важнее, чем спать, регрессировать невозможно, если я засну, потеряю контроль. Надо изучать индивидуально в терапии.
Здравствуйте, Рита. Конечно, при наборе текстов бывают технические ошибки. Но, вдруг, тема беременности - это не случайная описка? И вы об этом думаете? Нужно исследовать о чём вы думаете. Можно завести дневник, чтобы вы записывали свои мысли во время бессонницы. А потом с психологом это обсудить. Тогда вместе с ним можно найти вашу болевую точку.
Грачёва Ирина Викторовна, Санкт-Петербург, православный психолог
Здравствуйте, Рита!
Соглашусь с коллегой выше, что вероятнее всего речь идёт о неперевариваемой ситуации. Нужен точный диагноз, чтобы выявить какой конфликт ( стресс) запустил психосоматику.
Я работаю в области доказательной психосоматики по Д. Хамеру. И бессонница говорит о том, что у вас сейчас активная фаза конфликта, т.е. вы находитесь в стрессе, в симпатикотонии.
Нужно найти ситуацию, которая запустила активную фазу и была для вас неожиданна, драматична и изолирована. Проработав её, симптомы уйдут.
Напишите мне, телефон в шапке профиля. Первые 20 минут бесплатны.
3500 ₽
2800 ₽ -20%
3500 Рублей
Рита, здравствуйте!
Рита
Неужели так и будет теперь всегда?
Это 100% не навсегда!
Причины бессонницы могут быть разные.
Возможно, у вас повышенный тревожный фон (возник, как постравматический стресс после перенесенной инфекции), и как только его снизите, сон нормальзуется.
Рита
Работать так невозможно,
Конечно, сон крайне важен для восстановления организма и нормальной работоспособности. Сочувствую вам, что вы столкнулись с такой проблемой.
С заботой о вас, Светлана!
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Рита!
Да, жить с бессонницей очень тяжело, трудно сосредоточиться на работе, да и целом, качество жизни значительно снижено.
Рита, надо бы понять, чем на самом деле была вызвана эта бессонница тогда, 5 месяцев назад и как она поддерживается сейчас. Очень хорошо с работает когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), это в идеале. Или хотя бы приходите просто на консультацию, вместе подумаем, что можно сделать.
Буду рада помочь Вам, обращайтесь!
С уважением, Бугаец Юлия,
КПТ психолог, онлайн (WhatsApp, Telegram).
Здравствуйте,Рита.
Вам важно поработать совместно со специалистом в тех вопросах,которые не дают Вам покоя ночью.Если Вы уберете(найдете решения) от злободневных ночных мыслей,Вы без таблеток,начнете спать спокойно и жить спокойно.
Помочь может в этом вопросе ,например,психоаналитическая психотерапия с выбранным Вами специалистом.
Обращайтесь,смогу помочь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
