Не могу плакать, как мне быть?

Елена здравствуйте, могу предположить, что есть что- то подавленное, возможно замороженное, и это не может прорваться. Возможно травматичный опыт, и это случилось в детстве. Учитывая тот факт, что вы не общались с родителями, возможно это болезненные отношения с матерью. Плакать нельзя или бесполезно, все равно никто не придет. За всем этим какая - то ваша детская история развития и взросления. Скорее всего невозможность психически проделать работу горя.                                                                    Психоаналитическая психотерапия, Skype 

Здравствуйте, Елена!

Нет "совета" как тут же взять и расплакаться.

 Идите в терапию к понравившемуся специалисту. Здесь заблокированы чувства, нужно время чтобы разблокировать. 

Вы слезы  обесцениваете и превращаете в смех, засмеиваете. Ужасные шутки могут быть пассивной агрессией. 

Нужна серьезная бережная работа.

Готова Вам помочь, обращайтесь.

С уважением, Ольга, Москва

Для проработки чувств и эмоций понадобится очная консультация, для начала необходимо отследить гнев. Потом сможем снять блокировки со всего спектра ощущений. Ваше состояние связано с психологическими защитами. Когда то, почему то, психика решила в подсознании таким образом себя защитить; вероятно у вас были травматические ситуации в детском возрасте 3-7 лет. В дальнейшем, подсознание выдает именно ту реакцию, которую ему привычнее выдавать на стресс. 
    Приходите, помогу! 

   Клинический психолог в Москве, врач-психотерапевт, педагог, судебный психолог-эксперт.

 Вам понадобится выделить на себя  немного денег, чтоб обратиться в консультацию и начать работу с Психологом, решайтесь! 
  Для записи на консультацию вы можете написать смс или голосовое сообщение по моим контактам; консультация по видеосвязи в удобное время, либо очная встреча в Москве. 
До консультации опишите вашу ситуацию и ваши пожелания к работе с Психологом, чтоб я подготовилась и предложила вам свободные часы. Мои контакты в моем профиле.

Здравствуйте, Елена!
Очень сочувствую вашей утрате родителей, это всё же большая потеря, даже если вы много лет не общались. Хорошо, что сейчас вы ищите помощи и поддержки среди психологов!
Каждый человек по-своему переживает горе - кто-то сразу же погружается в сильные эмоции, а кто-то не готов (или не может) встретиться со своими чувствами. Это может быть связано с темпераментом, особенностями воспитания, привычками, окружением, физиологическим состоянием.
В вашем случае вполне могли сработать естественные психологические защиты, которые не позволяют вам столкнуться с сильными эмоциями - возможно, вы к ним не готовы.
Вы пишите о ряде тяжёлых событий - смерть родителей, попадание в реанимацию с коронавирусом, расставание с молодым человеком. И это всё, как я понимаю, произошло с вами за небольшой период времени. Возможно, на вас навалилось так много всего, что вам хочется скрыться от этого за шутками и анекдотами.
Работа с психологом поможет вам в бережной и поддерживающей атмосфере встретиться с тяжёлыми эмоциями, прожить их и начать двигаться дальше.

Надеюсь, мой ответ был для вас полезен.
С уважением, Екатерина.