Моё поведение в детстве и сейчас

Ирина, здравствуйте.

Почти уверена, что Ваша догадка о связи сегодняшнего поведения с детским. Нужно больше информации.

Задача терапии  - работа на сепарацию и эмоциональное взросление.

Если интересно справиться  - обращайтесь, поисследуем, проведем необходимые техники для коррекции.

Ваш психолог Новоструева Ирина (Курган, к Мск +2 часа), очно и онлайн

Ирина, здравствуйте! 

Ирина

Будучи взрослой я вижу, что люди так или иначе вступают в диалог, взглядом, мимикой или словом. Но есть люди, которые просто смотрят сквозь тебя. Я не знаю причины, может им плевать на меня, может они глухие, может я им противна, я всё это понимаю головой. Но! Я готова именно перед ними сделать что угодно, чтоб они со мной заговорили, обратили внимание, сказали хоть что-нибудь. Мне плохо рядом с такими людьми. Я чувствую себя обязанной сделать что-то такое, чтоб они обратились ко мне, улыбнулись мне, спросили как у меня дела.

Проигрываете свою детскую травму.

Если цепляетесь за безразличных к вам людей, то это значит, у вас есть не закрытый гештальт, который ваша психика пытается переработать и закрыть потребность.

Но проблема в том, что нет для этого эффективной стратегии поведения, мозг ведёт вас привычным путём, и следовательно,  результат закономерно один и тот же.

Только в индивидуальной работе с психологом можно выработать эффективную стратегию поведения, чтобы закрывать имеющуюся потребность, закрыть дефициты.

Это очень важная потребность- быть принятой. Имеющийся дефицит заметно портит жизнь человеку, отравляет отношения с людьми токсичностью, нарушением личных границ(своих/чужих), не любовью к себе- сделать что угодно за внимание други, теряя себя, наказывая себя:

Ирина

но я помню, когда поднималась домой била руками поручни, чтоб вызвать боль и заплакать.

Конечно, этот паттерн поведения знаком вам с детства, и вы сама это уже поняла

Ирина

Есть ли техники, которые помогут мне отпустить эту тревогу? Принять не принятие других.

Да есть. Приглашаю к работе. Эффективно работает здесь гештальт-терапия.

Здравствуйте, Ирина!

Ирина

Связано ли моя ситуация в детстве, с моим способом привлечь внимание матери и не умением принять её равнодушие с тем, что происходит со мной сейчас?

Похоже, что да. Холодная, игнорирующая потребности ребенка, мать могла сформировать у Вас дефицит в эмоциональных потребностях: внимании, заботе, безопасности, любви и тд. 

Психологическая травма так и работает - заставляет нас выбирать, похожих на нашу мать, людей, чтобы вновь и вновь отыгрывать эту травму.

Ирина

я помню, когда поднималась домой била руками поручни, чтоб вызвать боль и заплакать. Просто так плакать не хотелось. Я била, было больно, начинала плакать.

В детстве сформировался паттерн поведения - я достойна внимания, только через боль.

Это может проигрываться и во взрослой жизни. Причиню себе боль физическую или эмоциональную, в надежде получить внимание значимого человека.

Я работаю в методе эмоционально-образной терапии, признанным Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой. Если захотите поработать со своей проблемой, я буду рада Вам помочь.

С уважением, Тараненко Дарья

Здравствуйте, Ирина!

Ирина

Есть ли техники, которые помогут мне отпустить эту тревогу?

Вам надо в терапию, терапия начинается там, где заканчиваются техники. Дело не в одном упражнении. А в длительной работе с травмой.

Ирина

Связано ли моя ситуация в детстве, с моим способом привлечь внимание матери

конечно. Вы также пытаетесь заслуживать любовь других значимых для вас людей.

Готова вам помочь, обращайтесь.

С уважением, Ольга, Москва