- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравствуйте. С близкими я не терпима , быстро выхожу из себя позволяю себя кричать доказывая правоту. Перепады настроения резкие. С чужими хуже не зная их я с ними очень недоброжелательная и первое время жду от них грубость. Но потом через несколько минут я уже добрая. Вообщем я первое впечатление оставляю что я злая . Мне тяжело так жить.
Здравствуйте, Мария. Выражение агрессии в той или иной степени или форме присуще всем. Не всегда это проявление конструктивно и не травматично для окружающих и самой личности. Причины кроются в каком-то сложном и болезненном прошлом опыте. Переживания не были эмоционально выражены. В результате образовалось вот такое защитное поведение.
Необходимо проанализировать какие события могут запускать агрессивную реакцию и попытаться заново пережить их.
Если хотели бы поговорить об этом подробнее - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно.
Всего вам доброго!
Мария, доброго времени.
Несдержанность, отсутствие контроля над эмоциями - это вопрос истощения системы. Злость бывает конструктивная и деструктивная. Но эмоциями управляют не мозги. Сознанием мы не можем контролировать данный процесс. Это, как бы странно не показалось, состояние висцеральной системы - внутренние органы. За злость отвечает желчный пузырь. В норме его энергия направлена на достижение реализации, конечную цель, решение вопроса. Когда орган истощен, у него нет возможности удержать эмоцию, и мы идем в разнос. Как говорят, достаточно спичку поднести и я взрываюсь.
Самый типичный вариант, который я встречаю в консультировании - запрет на злость. В детстве нам объясняют, что хорошие дети не злятся... Поэтому, все что нам остается, накапливать внутри, сдерживаться, терпеть. Но организм долго не может терпеть. Поэтому делается сброс - через деструктивную энергию. Мы разрушаем себя и все вокруг.
В данной стратегии не одно ограничение... это совокупность правил, убеждений, ограничений... Зачастую самостоятельно разобраться в этом сложно. Так как мы живем правилами, которые нам впихнули... Это становится нашей жизненной стратегией...
Если будет желание разобраться со своими состояниями, обращайтесь.
С уважением
3000 р.
Здравствуйте, Мария.
Мария
Мне тяжело так жить
Сочувствую Вам. Мне кажется важным, что Вы сейчас замечаете с кем и как Вы проявляетесь. И Вы хотите, чтобы было по другому. Этому можно научиться в совместной работе с психологом.
Вы замечаете, что в отношении близких Вам важно доказать свою правоту. Интересно, что будет с Вами, если не будете пытаться доказать свою правоту. Как Вы себя чувствуете, если Вы не правы. Чем для Вас так важно доказывать свою правоту.
Если Вы научитесь замедляться и останавливаться, лучше осознавать себя, свои чувства, то со временем у Вас появится возможность выбирать то, как предъявиться. Вариантов для реагирования появится больше.
Мария
С чужими хуже не зная их я с ними очень недоброжелательная и первое время жду от них грубость
Интересно почему именно грубость. Это может быть вызвано более ранним опытом, которыйо не был осознан и обработан Вашей психикой. Но с этим тоже можно работать.
Буду рада помочь.
С уважением,
Злата
Добрый день.
Мария. Вероятно, у вас есть желание в позитивной эмоциональной связи и глубокой форме понимания. Это желательно рассмотреть в длительном терапевтическом взаимодействии, где возможен динамичный процесс, соединяющий с личными силами, чтобы справляться со своей жизнью. И быть счастливее надолго. Безусловно, есть возможность обнаружить и распознать, что подводит.
Связаться со мной для такой работы в направлении непринужденного восприятия себя, возможно,
аналитический психолог, терапия личностных расстройств, Skype
5000 р.
Мария, здравствуйте. Ваши реакции похожи на общее состояние неудовлетворенности жизнью.
Не решаетесь на какой то шаг или не получается в какой то сфере. Агрессия переносится туда, где можно безопасно её сбросить.
Вероятно, есть сложности с социальными контактами, отсюда недоверие людям и ожидание опасности.
Но главное- недовольство собой.
Причины вы возможно знаете. А может ещё и не осознали.
Что то из детства, то то из сложившейся ситуации. Но идти надо к себе.
Хотелки, планы, страхи. Что тормозит и вызывает тревогу?
Злость на себя, а выплеск на других.
И так тяжело , а тут ещё и с людьми поссорилась. И опять себя поругала. И ещё тяжелее стало.
Разбираемся, что в душе и что на уме, строим планы, шаги, жизнь становится интереснее. И тогда оплошностям окружающих уже не будет хватать вашего внимания. Да и не надо им столько.