Как можно совместить работу, учёбу и написание диплома?

Здравствуйте! На данный момент мне 21 год. Я работаю на полный день, еще учусь на очном обучении. Это мои последние месяцы учебы – в июне сдача диплома.

Я чувствую, что устала. У меня поставлена рекуррентная депрессия. Сама по себе тревожный человек.

На учёбы я постепенно перестала ходить, пары посещала, чтобы хоть иногда меня видели преподаватели. В январе успешно сдала сессию. Но сейчас перед мной стоит задача написать статью (для сдачи практики) и диплом.

Я боюсь писать диплом. Понимаю, что надо, иначе я не успею его написать, но я боюсь своего научного руководителя. Он является заведующим кафедрой, довольно самолюбивый человек. С ним страшно строить диалог - чувствую, что со мной как-будто говорят с высока и пренебрежительно. Это сильно бьет по моему самочувствию и даже невинное "не подойдёт, надо поработать" вызывает у меня негативные эмоции - плач или агрессию.

Сейчас и на работе большой объем задач - последние недели я через день и сразу отрубаюсь, как приходу домой.

Все валится из рук. В переносном и в прямом смысле. Я замечаю, как из рук буквально "выскакивают" вещи. Связываю это со своим состоянием.

Как научится не переживать настолько ярко это моменты? Точнее научится спокойно справляться с такими объёмами. Я понимаю, что я не готова бросать учёбу, увольняться и хочу понять как мне прожить эти последние полгода.

Буду очень благодарна за Вашу помощь!