С 7 класса еле-еле хожу на учебу только потому что меня заставляют родители . Сейчас еле-еле хожу в институт только из-за чувства вины, потому что платят родители. Нет сил учиться, да и желания нет. Кое-как встаю по утрам, после пробуждения еле-еле заставляю себя встать и стоит сделать, собраться. Сиду по несколько часов и уговариваю себя сделать слишком сложное дело- умыться, попить воды или наконец-то выйти из дома в универ.
Также с класса 7 не могу сконцентрироваться ни на чем во время учебу или в реальной жизни. Вечно выпадаю из жизни. Не могу долго Держать концентрацию-читать, писать, слушать или смотреть. Не погружаюсь полностью ни в книгу, ни в лекцию, ни в фильм.
Может тогда дело в том, что образование это не моё и мне стоит пойти на работу? Нет. Это тоже не вариант. Я с трудом заставляю делать себя такие маленькие вещи как подъем с кровати или выключение будильника , который звонит каждые 5 минут без остановки уже 3 час , потому что я до пошевелила рукой и отключила его. На работу тоже нет сил и желания.
Заняться хобби? Нет сил, вроде бы книги и сериалы нравятся, прогулки тоже. Но вот встать и начать , и закончить нет сил. И концентрация плохая.
Постоянно прогарают дедлайны заданий, потому что я не могу собраться и начать или закончить вовремя. Могу просидеть 10 часов перед работой и не найти сил начать.
Ничего не делать? Сжирает чувство вины из-за того что я ничего не делаю. Появляется чувство паники.
Отношения? Семья? Не хочу. Это с кем-то общаться надо, сил чтобы поддерживать с кем-то хорошие отношения нет. Запросто игнорирую всех годами, до сих пор весят непрочитанные сообщения от бывших друзей, потому что мне лень открыть и прочитать, а потом ответить. Да и вкладываться и отдавать в любые виды отношений я не хочу. Нет сил.
Денег на анализы и на психологов, психиатров тоже нет.
Все эти советы про «соблюдайте режим дня, найдите хобби, пейте витамины, смените обстановку» кажутся мне смешными. У меня нет сил на это.
Как выйти из этого состояния самостоятельно? Мне это все надоело, длится уже почти 10 лет.
Был момент, когда я не выходила из дома на протяжении года и не сеем не разговаривала столько же. Все время спала и проводила время в постели. Если бы не чувство вины, то перестала бы ходить в универ и продолжала бы также.
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый день.
Уважаемая Лилия. Вероятно, вы перегружены ожиданиями родителей. Вам желательно начать общение с психологом и вернуть вкус к жизни. Большое чувство вины может быть слишком тяжелым грузом для развития и включенности, в личные интересы и события, которые согревают и удивляют.
С наилучшими пожеланиями,
аналитический психолог, терапия личностных расстройств, Skype
3000 ₽
2400 ₽ -20%
3000 Рублей
Лилия, здравствуйте!
Расскажите, были ли у Вас эпизоды, когда Вам становилось временно легче? Что происходило в эти моменты?
Полагаю, Вам нужно сходить на консультацию к психиатру, чтобы исключить депрессию и депрессивное расстройство. Возможно, Вам потребуется временная медикаментозная поддержка.
И независимо от того, будет диагноз поставлен или нет, Вам нужно работать с психотерапевтом, чтобы откорректировать состояние и, возможно, адаптироваться к своим особенностям (о которых скажет психиатр), научиться осознавать причины и следствия.
Психиатры есть, кто бесплатно принимает. Психологи в Казани тоже многие работают на выгодных для клиента условиях. Возможно, если с помощью медикаментов почувствуете себя лучше, появятся силы на то, чтобы и психотерапевта найти, который Вам актуально доступен.
Этому так же частично может помочь создание ситуаций, похожих на те, когда Вам становилось легче.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы