Всем добрый день! У меня вот такая проблема. Каждый раз, когда неожиданно встречаю 1 человека, начинается не пойми что. Начинает трясти, бросает в холодный пот , резкая боль в животе, хочется то плакать, то смеяться. И долго не могу отойти. При одном воспоминании встречи начинается…правда в слабом виде. Что то подобно, но не так сильно и долго, как в этот раз, бывает , если чего то пугаюсь ( как знаете… накосячил и боишься получить). Так, до последнего случая , поругалась со знакомым и от одного сообщения начали трястись руки, ноги… бросило в холодный пот.
Продскажите, что это и что с этим делать
1800 ₽
1440 ₽ -20%
2500 Рублей
Здравствуйте, Анна!
Думаю это вытесненный ( неосознанный страх) к этому человеку. Когда вы его видите, повышается тревога. Скорее всего, он какими- то чертами, манерами, внешностью, поведением напоминает вам, кого- то из детства ( мама, папа, бабушка, брат, сестра и т.д), того, кто вас сильно пугал.
Вы можете неосознанно ожидать от него критики, осуждения.
Если гипотеза верна, то важно говорить своим мыслям: стоп! Мир безопасен. Это всего лишь детская реакция на взрослую ситуацию.
Если самой справится сложно, то можно пойти в терапию, где есть возможность постепенно начать менять характер ( тревожный). Уменьшить страхи и вызываемое ими напряжение.
Обращайтесь смогу помочь!
Анна, здравствуйте
Похоже, вы находите в этом человеке что-то, что погружает вас в травмирующее переживание. С этим можно и нужно работать в психотерапии
Готова помочь вам с этим разобраться!
С уважением, Юлия. Москва
Здравствуйте, Анна. Что вы чувствуете при этом? Страх, тревогу? Возможно по каким то признакам этот человек кажется вам опасным? Что вам охота сделать, когда видите этого человека?
Анна
( как знаете… накосячил и боишься получить).
От кого вы получали? В каких ситуациях? Что общего здесь может быть?
С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
г.Новосибирск
Всех детей били родители-это обобщение. Если это происходило с вами, попробуйте вспомнить, что чувствовали тогда? Похожи ли эти чувства с сегодняшними? Возможно в эту сторону и нужно смотреть.
Здравствуйте Анна!Скорее всего это детские страхи
Анна
Что то подобно, но не так сильно и долго, как в этот раз, бывает , если чего то пугаюсь ( как знаете… накосячил и боишься получить).
Возможно вас наказывали за что-то и сейчас на это реакция
Анна
Каждый раз, когда неожиданно встречаю 1 человека, начинается не пойми что. Начинает трясти, бросает в холодный пот , резкая боль в животе, хочется то плакать, то смеяться. И долго не могу отойти. При одном воспоминании встречи начинается…правда в слабом виде.
Ругаться нельзя...в картине вашей реальности?
Анна
Так, до последнего случая , поругалась со знакомым и от одного сообщения начали трястись руки, ноги… бросило в холодный пот.
Терапия поможет вам изменить модель реакции. Ругаться можно и нужно в некотрых случаях.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Анна
27.12.2023Всех детей били родители. Я не то чтобы боюсь его. Просто когда я его вижу, как будто настигает паническая атака. Хочется сбежать и плакать