Ссора

Здравствуйте, Алексей. Хорошо, что вы признаете свою вину, осознаете свою ответственность. Вашу жену, тоже можно понять. Женщина выбирает себе человека, который даёт ощущение безопасности, защищенности. Моменты физической агрессии очень разочаровывает. Поэтому доверие может вернуться только со временем.

Вам, со своей стороны, стоит поглубже проанализировать то, что произошло. Например, важно понять, был ли это кратковременный импульсивный аффект, или вы допускали и ранее мысли о том, что так в крайних случаях можно действовать. 

В первом случае, надо работать над регуляцией выражения агрессии. Во втором - нужна проработка прошлого. 

Если хотели бы поговорить об этом подробнее - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно. 

Всего вам хорошего! 

Здравствуйте, Алексей!
Проблемы в паре начались еще до этого конфликта. Скорее всего была какая-то взаимная неудовлетворенность друг другом, претензии, неразрешенные конфликты. Все это привело в нарастанию напряжения , что вылилось в  физическую агрессию с Вашей стороны . Со стороны супруги была пассивная агрессия и сопротивление  - несоблюдение договоренностей. 

Теперь в ваших отношениях произошел разлом на До и После. И чтобы преодолеть этот кризис нужно желание с двух сторон. И с ее стороны желание простить и продолжать отношения, с вашей стороны искреннее раскаяние и действия по восстановлению доверия. 

Но это не значит, что нужно стремиться к тому, чтобы все было как прежде, иначе все может повториться. 
Вам нужно провести ревизию в вашей паре. Обсудить кому и чего не хватает в отношениях, можете ли вы это дать друг другу.  Как вы начинали отношения , какие у вас были чувства друг к другу и что сейчас поменялось, что к этому привело, можете ли вместе это исправить. 
Может быть сложно в этом разобраться, тогда если есть желание с двух сторон, можно пойти к семейному психологу.