Не могу забыть бывшего

Здравствуйте, Светлана!

Забыть своего парня, если Вы действительно этого хотите, Вы сможете только после того, как простите и отпустите его.

Обида как яд, разрушает того, в ком она находится и человек, таящий обиду, не может быть здоровым: это чувство напрямую влияет на здоровье.

Прощение - очень серьезный труд над своей душой. Но без него вы никогда не будете счастливы.

Представьте себе, что вы несете на плечах мешок с вашим прошлым. В нем — обиды, боль, отчаяние. Груз тяжёл, он мешает вам жить.

Что нужно сделать? Правильно, освободиться от него! Для этого необходимо извлечь из прошлого урок и не держать в себе обиду, а простить и отпустить себя и тех, кто причинил вам когда-то боль.

Только научившись прощать, Вы сможете полностью освободиться от чувства вины и страха.

Простите обидевшего Вас. И попросите у него прощения за то, что спровоцировали его обидеть Вас. И еще за то, что обиделись на него.

И у себя попросите прощения за то, что обидевшись и не прощая, разрушали себя, и за то, что спровоцировали обидеть вас. Попросите и простите.

В случае затруднений - обращайтесь за помощью к психологу в формате очных встреч.

Успехов Вам.