Не могу принять, что я мама - Запрос на поиск психолога

Здравствуйте, Наталья. Обратитесь к психиатру, это может быть депрессия, возможно после родовая. Это не говорит что то плохое о вас, так бывает и вам нужна помощь. Пройдите тест Бека на депрессию. Ваши детки еще маленькие о требуют очень много внимания. Не отдохнув от первого ребенка у вас появляется еще малыш, это большая нагрузка и на физическое и на психологическое здоровье. 

Есть ли кто то, кто помогает вам? Имеете возможность уделить время только себе? Что радовало вас до малышей? Что любили, чем увлекались?

С уважением, Марьяна.
г.Новосибирск

Наталья , здравствуйте . Долгая усталость , чувство беспомощности ( вы же не можете оставить детей, а быть с ними не можете тоже , от этого беспомощность , безнадежность ) , кажется что это никогда не кончится рождает депрессию. 

Хорошо бы психиатр так как прекрасные есть таблетки чтобы выйти в норму.

Терапия тоже нужна , что бы посмотреть и поменять мысли , проработать чувства. Сейчас , пока вы как бы в горящем здании , в эпицентре чувств,  вы не видите выхода. Терапия направлена на то , что бы помочь вам выйти по приборам и смотреть на все что происходит со стороны. 

И конечно нежно разгрузить себя , няня, помощница , кто угодно. Нужно обязательно организовать время без детей. 

Заботливый психолог.
Клинический психолог.
КПТ, АСТ, SFT терапевт .

Здравствуйте, Наталья!
Похоже на депрессию. Обратитесь за диагностикой к психиатру. 

Почему Вы считаете, что все должно быть 

Наталья

играючи, легко...

2 маленьких детей - это не совсем легко. К тому же у одного из них подозреваю, кризис 3х лет.. 

Наталья

Почему у меня не так.

потому что Вы не все - у Вас свои процессы,  Вы еще не оправились после появления второго ребенка.

Ощущение, что Вы себя с кем-то определенным сравниваете или кто-то говорит Вам о том, что Вы не такая как все? 

Есть ли у Вас помощь по дому и с детьми? Есть время для себя самой?  Вы не только мама, но и женщина. В первую очередь хорошо бы заняться своим состоянием, а с детьми привлечь посильную помощь в лице родственников или няню.  

Готова Вам помочь, если потребуется. 

С уважением, Ольга, Москва

Здравствуйте, Наталья!

Соглашусь с коллегами, это может быть послеродовая депрессия. Пройдите тест Бека, по результатам обратитесь к психиатру. Так бывает, это не страшно, но помочь себе обязательно нужно. 

Также рекомендую обратиться к эндокринологу. Это может быть и железодефицитная анемия, стоит проверить и щитовидную железу. 

У Ваших деток маленькая разница в возрасте, это всегда сложно, я хорошо Вас понимаю не только как психолог, но и как женщина. Здесь может быть и материнское выгорание. Плюс кризис 3х лет у старшего ребёнка.

Просите помощи с детьми, если имеется такая возможность, старшего, возможно, в садик. Это хоть немного облегчит Вам быт. 

Ваш психолог, Анастасия Орлова

Здравствуйте,Наталья.

Это сложная история с травматическим детством,которое на Ваш взгляд было,возможно,не плохим. Все дело в ресурсе Любить. Вы не могли знать,что этот ресурс слабый. Его хватало на одного ребенка,и сигналы,быстрее всего,были. Но,Вы их не слышали и забеременели вторым. И тут Вы увидели,что Ваша корзина любви наполнена в меньшей степени любовью,а большей-раздражительностью и усталостью. А важно-любовью и добротой,умением делиться. За все это отвечает детский ресурс. Сейчас его можно добрать только помощью со стороны,хотя бы,няней. Второй вариант-личная разговорная терапия,например,с психоаналитиком. В ней создается детство,теперь уже счастливое и обильное на счастье,и Вы наполняетесь ресурсом. Но,терапия длительна и требует мотивации.Такую возможность так же,найти трудно. Из того,что есть-соберите все волевые качества и давайте детям только теплоту,принятие,улыбку и нежность. Ничего другого они не должны видеть и знать. Пробуйте,методом проб и ошибок. Удачи. И больше отдыхайте. Это зависит и от помощи мужа.