Здравствуйте! Ситуация такая, не понимаю что со мной происходит, я стала все делать себе в ущерб, от этого чувствую себя подавленно и очень плохо. Не могу нормально функционировать
А выражается это в том, что намереваюсь сделать какое-то дело или действие, как приходит время делать-начинаю сомневаться и подвисать на длительное время не решаясь выбрать вариант действий, либо не выполняю потом его, либо выполнив через ж, в общем теряю и время, и возможность и деньги, ну и естественно ругаю себя за это.
Касается это и бытовых вещей. Не могу определиться чего хочу, вечные метания как лучше сделать. Или что именно сделать. Как будто не слышу себя, нет отклика. И так постоянно и во всем. Ощущаю себя некчемной и недееспособной. Не могу сосредоточиться и выстроить логическую цепочку, или не даю себе это сделать. В общем один негатив от себя же получаю и разочарование. Недавно родила, время на дела ограничено, а я вот страдаю такой х. Как себе помочь? Что со мной происходит? Есть ли смысл обратиться к психиатру?
5000 р.
Виктория, здравствуйте.
Смысл обратиться за помощью, если она необходима, есть всегда.
Страх ошибки и трудности выбора есть результат недоверия себе.
Здесь, стоит задать себе вопрос:
Что я получу, если сделаю это?
И, ещё, можно спросить саму себя : Что так меня пугает?
Эти два несложных вопроса адресованных самой себе, помогут Вам, лучше понять себя.
И принять лучшее для себя решение.
А, потом, помните, что "лучшее — это враг хорошего".
Порой ожидая подходящего момента, чтобы сделать все идеально (свойственно перфекционисткам) человек, действительно, не делает ничего.
Позвольте себе право на ошибку!
Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
