Здравствуйте. Мы с мужем прожили 8 лет, 2 детей(7 лет и 2 года). Жили не всегда хорошо, постоянно подозревала его в изменах, и оказалось не зря. Развелись из за этого в мае этого года. Я его и ненавидела, и любила, и зла была. Потом вроде успокоилась, так как уехала к родителям и не видела его всë лето, и не общались почти, с детьми он тоже не желает общаться. А тут недавно приезжал в отпуск к своим родителям, и к нам(и ко мне и к детям) ходил, и после его уезда я постоянно думаю о нём, захожу в его соц сети... Меня не отпускает мысль что у него всë хорошо, квартира, работа, любовницы, гулянки.. А я живу у родителей в деревне, в декрете, с детьми в четырёх стенах, и не знаю что дальше делать...
Как мне перестать думать о нём? Ведь возвращаться я не хочу, после развода многое о нём узнала не хорошего, так скажем, в ужасе была..
Радченко Мария Александровна
Радченко Мария Александровна
Елена, здравствуйте!
Вы сейчас в стадии проживания своего горя от распада семьи, чувствуете разочарование в бывшем муже, ведь узнали о нем так много плохого. Разрешите себе думать о нем плохо, ведь он и правда поступал (да и сейчас поступает) очень дурно.
Вам сейчас необходимо принять на себя ответственность, ведь вы не только для себя должны сейчас улучшать свою жизнь, но и для детей, которым муж, судя из вашего письма, особо не помогает.
Также не стесняйтесь требовать т него раздела имущества и алиментов, вы и ваши дети имеете на них право. Не нужно строить из себя жертву, станьте охотником, который добивается своей цели.
И ни в коем случае не нужно сравнивать себя с бывшим мужем, вы сейчас оказались в кардинально разных ситуациях, дайте себе время окрепнуть и встать на ноги, тогда уже эти сравнения и не полезут в голову.
Надеюсь, что ответ был полезен!
Психолог-консультант, Мария Радченко
Доброго времени суток Елена!
Для восстановления после расставания человеку требуется время, чтобы психика перестооилась и выполнение определённых задач горевания.
Вы пишите, что прошло полгода и по Вашему описанию, Вы прошли три стадии и выполнили три задачи горевания. А появление бывшего мужа, скорректировали Ваше восстановление.
Предлагаю Вам к прочтению статью -Расставание. Как справиться? и обращаю Ваше внимание на две задачи, которые Вам предстоит выполнить.
1. Создать окружение где не будет абсолютно никого присутствия бывшего мужа.
2. Изменить к нему отношение и жить своей личной жизнью.
Нужна будет помощь, обращайтесь!
Кризисный психолог.
Консультации онлайн, чат.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
