- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравствуйте, Меня зовут Марина. Мне 21 год, у меня есть муж и дочь 2 лет. Я учусь в вузе на 2 курсе.
Моя проблема в том, что учеба оказалась намного тяжелее, чем я думала. За прошлый семестр накопилось много долгов, не могу пока что их закрыть, потому что сижу часто на больничных или просто пропускаю пары. Родители не могут сидеть с дочкой пока она болеет, очень далеко живут от нас.
Пропускаю учебу бывает по месяцу, потому что устаю на больничном с ребенком и понимаю, что упустила очень много программы, нагнать сложно, снова долги и появляется ужасное состояние при котором просто хочется исчезнуть, чтобы не существовать и избежать всех проблемы. Преподаватели ругаются из за пропусков и я их понимаю, в деканате угрожают отчислением.
После рождения дочери я брала академ, должна была выйти на второй семестр 1 курса, но деканат решил по другому и вышла я раньше. Просила продлить академ, пока дочке не исполнится 3 года, запретили. Я совсем не была готова выходить в сентябре снова на первый курс и снова учиться заново, это немного меня вытолкнуло из колеи.
По мимо учебы есть проблемы с отношениями с мужем. Обсудить с ним проблемы я не могу, потосму что эти проблемы только потому что я не расчитала свои силы и мне стыдно просто смотреть в глаза человеку, не то что открыться. Это меня раздражает, угнетает и портится настроение у мужа, потому что он не понимает почему я так себя веду.
У меня постоянно плохое настроение, бывает, что неделю прогуливаю учебу, потому что нет сил даже встать с кровати. Я отвожу дочку и лежу весь день, либо сплю. Не понимаю от чего именно я так устаю. Но усталость есть, наплывами пропадает какая либо радость и могу просто несколько дней сидеть дома ничего не делая.
Не знаю уже как быть, вроде бы и понимаю, что нужно учиться, и когда выхожу с такого состояния желание есть, но это все на столько не постоянно. Когда вспоминаю что куча долгов и я просто не справляюсь с ними, меня окутывают страх, тревога и стыд за то, что не получается элементарно учиться.
Я боюсь огорчить родителей если меня отчислят. Отец был очень не рад, когда узнал о моей беременности в 18 лет. При каждой встрече он говорит о том, что если бы не родила у меня бы не было столько проблем.
Также родители мужа, особенно свекровь, с которой мы перестали общаться, твердит постоянно мужу, что я такая же как и все, никчемная, брошу учебу и буду сидеть на его шее.
Муж гордится тем, что я нахожу силы и учусь. Тоже не хотелось бы его огорчать и опуститься еще сильнее в глазах его родителей.
Я хотела всем доказать, что я могу, а в итоге получилось все наоборот. Сил становится все меньше.
Как найти в себе силы учиться дальше и не отчисляться? Как справиться с наплывами плохого настроения и не желание даже встать с кровати? Я понимаю, что для дочери я должна быть примером и быть сильной, но где взять эти силы, когда уже разочаровалась в себе?
Марина, здравствуйте
Обратиться к психиатру, на предмет послеродовой депрессии. Симптомы указывают на это.Вы "загнали "сами себя требованиями к себе. Убеждения:должна доказать всем какая я сильная, иначе от меня откажутся. Отсюда чувство вины и стыда. Стратегия доказать себе, миру и другим людям Всегда провальна и приводит к тревожно-депрессивным расстройствам. Для того чтобы отказаться, необходима все таки терапия, т.к это работа с личностью. Всё индивидуально. Первое что вы сможете сделать это всё таки признаться мужу о своём состоянии. И вы сможете решить, что в первую очередь в ваших силах сделать. Думаю он вам поможет, здесь дело в ваших надуманных страхах. Удачи.
P.s Берегите свое здоровье, учёба не убежит
С уважением, Юлия
Работаю в Когнитивно-поведенческой терапии
Марина здравствуйте!
Слышится зов о помощи и есть осознание состояния, которое не дает двигаться дальше. Вам нужна поддержка эмоциональная и физическая. Если от близких взять по каким - то причинам не удается- возможно стоит поискать психолога, с которым можно начать двигаться вместе и узнать свои ресурсы восстановления сил!
Так как слышится не одна тема, можно взять пакет консультаций например или войти в терапию. Это даст вам силы, поддержку. Важно освободиться от вины, стыда и ощущения "плохой" девочки, которая с чем -то не справилась.
Чтобы учиться, человек должен быть здоров - эмоционально и физически. Нужны жизненные силы. Поэтому стоит возможно, начать с того, чтобы восстановить свою целостность и силы. А уже потом искать вдохновение на учебу!
Хорошая работа с психологом может помочь вам войти в состояние ресурса. Если захочется большего, пожалуйста обращайтесь! Буду рада помочь.
С уважением, Татьяна Кушниренко