Свекровь

Полина, здравствуйте 

Здесь все индивидуально. Но то ,что разбираться со специалистом надо будет, это точно. Полюбят это инфантильная история, а вот узнать себя как личность и научиться адаптироваться под обстоятельства, это другой вопрос Вам зачем чтобы вас кто-то полюбил?Чтобы что?

С уважением, Юлия 

Полина, здравствуйте!

В текущей ситуации вы можете начать с укрепления своих границ.  Вы можете спокойно попросить свекровь не приходить к вам без согласования с вами, далее - договориться с ней приходить только когда вы дома, далее попросить ее приходить не чаще двух раз неделю.  Способов укрепления своих границ много.

Что касается ваших текущих отношений в целом, то выход из созависимых отношений и опыт построения новых более здоровых занимается в среднем один месяц психологической работы на год жизни.  В вашем случае это может занять около трёх лет.  При этом качество вашей жизни будет меняться уже процессе психотерапии - не надо ждать, чтобы прошли три года.

Приглашаю вас на консультацию, чтобы поработать с границами и наметить дальнейшую работу на перспективу.

Дмитрий Румянцев
Телесно-ориентированный психолог
Москва
Очно и онлайн

Здравствуйте, Полина.

Вы пишете:

где меня полюбят такой какая я есть

Прежде всего нужно самой полюбить себя. Увидеть себя. Найти себя, почувствовать всю собственную ценность прежде всего для себя самой.

Вы сами любите себя такой, какая вы есть? Принимаете себя такой, какая вы есть? Проводите время с самой собой? Слушаете себя? Говорите с собой? Наряжаете себя? Водите себя по интересным местам? Дарите себе впечатления, красоту этого мира, его доброту?

Люди, строящие созависимые отношения, не могут давать себе все это сами, они ищут тех, кто сможет дать им все это. Но, к сожалению, из-за травматичного прошлого и "навязчивого повторения" (это когда ищут того, с кем можно отыграть свои травмы) выбирают, как ни странно, партнеров, которые никогда и ни при каких обстоятельствах не дадут того необходимого, что так нужно, в чем так нуждаются те, кто их нашел и выбрал.

Получается замкнутый круг, бег по лабиринту, из которого, казалось бы, нет выхода.

Муж любит выпить, взаимопонимания у нас особо нет, очень часто ругаемся

я не ухожу, я не люблю расставаться не смотря на то,сколько всего мне приходится терпеть, но выбираю всегда бесперспективных в плане построения отношений

Но первый большой шаг вами сделан — осознание. 

Это самый важный шаг понять, что происходит на самом деле:  

1. не ухожу

2 . не люблю расставаться не смотря на то,сколько всего мне приходится терпеть

3. но выбираю всегда бесперспективных в плане построения отношений

Вы все увидели, значит, есть, с чем работать. Значит, заметили закономерность, это очень важно.

вопрос в том что мне делать со своей жизнью,как уйти,когда кажется это невозможным, как работать над собой, чтобы построить нормальные человеческие отношения без зависимостей, треугольников, чужих ролей,

Начать нужно с истоков — проанализировать отношения с родителями. Это нужно для того, чтобы понять, как и откуда пришли эти состояния, чувства, мысли, эмоции, установки, паттерны. И для того, чтобы не сливаться с ними, поняв, что многое из того, что мешает строить полноценные отношения, возникло и закрепилось в детстве, и пришло время менять и меняться.

В сотрудничестве с психологом такая работа будет результативнее.

С уважением, Зухра Сидикова.
Консультации WhatsApp, Telegram, Skype.

Здравствуйте Полина! Сценарий можно изменить, сейчас быстрые технологии, можно и за 10 сеансов вырасти и увидеть мир другими глазами. Поменяетесь вы и поменяется ваше окружение. Готова вам помочь этом пути!

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог