Измена мужа

Здравствуйте, Аурика. Психика устроена таким образом, что мы не можем по желанию поставить на паузу переживания и отложить их до лучших времен. Мне жаль, что вы столкнулись с такой ситуацией. Для вас сейчас будет лучшим решением обратиться к психологу и с ним пережить кризисный этап в вашей жизни. 

С уважением, Ваш психолог, Марьяна.
г.Новосибирск

 Аурика, здравствуйте!

Ваш муж отрицает, что ребенок от него. Он хочет, чтобы вы были спокойны в этом вопросе. Не накручивали себя. Конечно, сложно оставаться спокойной, узнавая про измены мужа. Дайте себе пространство для проживания этих чувств. Есть ли рядом кто-то, кто может выслушать, поддержать вас? Вам необходима поддержка сейчас. Не держите чувства под замком. Регулируйте свое эмоциональное состояние с учетом положения, но не перекрывайте их поток. Экологично прожить их вам может помочь психотерапевт. Если есть возможность и желание, найдите себе специалиста для поддержки и проживания сложных чувств.

Берегите себя! 

С уважением, практикующий психолог, Елена Соболева. Онлайн и очно.

Аурика, здравствуйте 

Не получится отстранится. Решать проблему придётся. Сесть за стол переговоров и договориться о дальнейшем взаимодействие. 

С уважением, Юлия 

Доброго времени суток Аурика!

Попробовать отстраниться можно, но это не простая задача, тем более в Вашем положении. Вы пишите, что

Аурика

Перед ЭКО узнаю, случайно,что муж уже несколько лет ведёт активную интимную переписку.было очень больно

Это говорит о том, что негативные эмоции и чувства были на столько сильны, что Ваша психика испытывала сильное напряжение. Сейчас Вы узнали, что

Аурика

он мне изменил с другой девушкой и у нее ребенок,она говорит,что от него,он отрицает.

Следовательно, Вы снова попадаете под воздействие эмоций и чувств. 

Единственным способом отстраниться от проблемы, остаётся изменить своё отношение к сложившейся ситуации. Проанализируйте пожалуйста, сможете ли Вы это сделать самостоятельно.

1. В своём сознании, постарайтесь полностью отдать ответственность за решение этой проблемы мужу и постарайтесь отпустить эту ситуацию, чтобы обнулить её значение в настоящий момент для себя.

2. Переместите фокус внимания на своё положение и старайтесь занять свои мысли беременностью и рождением ребёнка и всем, что связано с этим событием.

Конечно многое зависит от Вашего характера, внутренних сил и воли и имеющихся у Вас жизненных установок. Но психика человека может защищаться таким образом, чтобы контролировать разум и чувства. 

Нужна будет помощь, обращайтесь!       

Кризисный психолог. Кризисный психолог.
Консультации онлайн, чат.