Бессонница

156 1 ответов
Страхи и фобии

Светлана (45 лет) 09.09.2023

Заболела Орви 2 недели назад, вылечилась. Не могу спать или совсем не хочу или очень часто просыпаюсь от какого-то страха. Хожу час или два, потом засыпаю. Какая-то паника в ночное время. Подскажите пожалуйста, как с этим справится, лекарства принимать не хочу

Полезные советы психологов: Задать вопрос психологам

Опыт 6 лет
Психолог Нижний Новгород

Опыт 6 лет
Психолог Нижний Новгород
Ответы (709)Отзывы (44)Публикации (81)Дипломы (10)

Смотреть профиль
Ответы (709)Отзывы (44)Публикации (81)Дипломы (10)

Смотреть профиль

Здравствуйте,  Светлана.

Нужно понять, что конкретно вас беспокоит и оспорить это 

Постарайтесь определить мысль, которая вас тревожит.

Прочитайте статью Как бороться с бессонницей. Возможно,  найдёте там что-то полезное 

Обращайтесь,  буду рада помочь 

С уважением, клинический психолог Елена Кладинова

Светлана

09.09.2023

Спасибо!

Кладинова Елена 11.09.2023

Рада помочь

Консультации, которые помогли людям: Задать вопрос психологам
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Сайт Все психологи рекомендует онлайн психологов:

Шипилова Татьяна
Посетить профиль
Шипилова Татьяна
Skype

3000 ₽

2400 ₽ -20%

за 60 минут
Работа с темами:
Страхи и фобииСемьяещё 28
Ирис (Гобузова) Ирина
Посетить профиль
Ирис (Гобузова) Ирина
Skype

1500 ₽

1200 ₽ -20%

за 50 минут
Работа с темами:
Страхи и фобииСемьяещё 37
Мараховская Юлия
Посетить профиль
Мараховская Юлия
Skype

2000 ₽

1600 ₽ -20%

за 50 минут
Работа с темами:
Страхи и фобииСтресс и депрессияещё 20
Логунова Ольга
Посетить профиль
Логунова Ольга
Skype

3000 ₽

2400 ₽ -20%

за 90 минут
Работа с темами:
Страхи и фобииСемьяещё 22

Читайте также

Хроническая бессонница
Здравствуйте! У моей свекрови хроническая бессонница, так получилось что несколько лет назад у неё...
3209 5 ответов
Постоянная тревога и бессонница: как справиться с нервным напряжением?
Привет меня зовут Дана мне 18. Я ничем таким не занимаюсь кроме повседневных дел и работы. Недавно я...
91 5 ответов
Скорее всего разбитую чашу не склеить, а я влюбилась
Общалась в соц.сети с парнем который живёт в другом городе 3 месяца. Играли вместе в проектах типа...
266 1 ответ
Мужчина пытается найти на меня компромат и роется в моём прошлом
С мужчиной в отношениях 7 месяцев. Последние несколько месяцев он упорно ищет информацию обо мне и...
1287 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ