Бессонница

133 1 ответов
Страхи и фобии

Светлана (45 лет) 09.09.2023

Заболела Орви 2 недели назад, вылечилась. Не могу спать или совсем не хочу или очень часто просыпаюсь от какого-то страха. Хожу час или два, потом засыпаю. Какая-то паника в ночное время. Подскажите пожалуйста, как с этим справится, лекарства принимать не хочу

Полезные советы психологов: Задать вопрос психологам

Опыт 6 лет
Психолог Нижний Новгород

Опыт 6 лет
Психолог Нижний Новгород
Ответы (709)Отзывы (44)Публикации (81)Дипломы (10)

Смотреть профиль
Ответы (709)Отзывы (44)Публикации (81)Дипломы (10)

Смотреть профиль

Здравствуйте,  Светлана.

Нужно понять, что конкретно вас беспокоит и оспорить это 

Постарайтесь определить мысль, которая вас тревожит.

Прочитайте статью Как бороться с бессонницей. Возможно,  найдёте там что-то полезное 

Обращайтесь,  буду рада помочь 

С уважением, клинический психолог Елена Кладинова

Светлана

09.09.2023

Спасибо!

Кладинова Елена 11.09.2023

Рада помочь

Консультации, которые помогли людям: Задать вопрос психологам
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Сайт Все психологи рекомендует онлайн психологов:

Пушкарёв Юрий
Посетить профиль
Пушкарёв Юрий
Skype

2000 ₽

1600 ₽ -20%

за 60 минут
Работа с темами:
Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессияещё 7
Аскаргалиева Назкен
Посетить профиль
Аскаргалиева Назкен
Skype

10000 ₽

8000 ₽ -20%

за 50 минут
Работа с темами:
Страхи и фобииСемьяещё 40
Чернышева Елена
Посетить профиль
Чернышева Елена
Skype

4000 ₽

3200 ₽ -20%

за 60 минут
Работа с темами:
Страхи и фобииСемьяещё 26
Букреева Елена
Посетить профиль
Букреева Елена
Skype

2000 ₽

1600 ₽ -20%

за 50 минут
Работа с темами:
Страхи и фобииСемьяещё 23

Читайте также

Хроническая бессонница
Здравствуйте! У моей свекрови хроническая бессонница, так получилось что несколько лет назад у неё...
3183 5 ответов
Бессонница новорожденного
Здраствуйте! Помогите пожалуйста! Моему сыну 3мес. грудное вскармливание, гуляем регулярно, очень...
5078 4 ответа
Скорее всего разбитую чашу не склеить, а я влюбилась
Общалась в соц.сети с парнем который живёт в другом городе 3 месяца. Играли вместе в проектах типа...
243 1 ответ
Мужчина пытается найти на меня компромат и роется в моём прошлом
С мужчиной в отношениях 7 месяцев. Последние несколько месяцев он упорно ищет информацию обо мне и...
1185 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ