Заболела Орви 2 недели назад, вылечилась. Не могу спать или совсем не хочу или очень часто просыпаюсь от какого-то страха. Хожу час или два, потом засыпаю. Какая-то паника в ночное время. Подскажите пожалуйста, как с этим справится, лекарства принимать не хочу
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Светлана.
Нужно понять, что конкретно вас беспокоит и оспорить это
Постарайтесь определить мысль, которая вас тревожит.
Прочитайте статью Как бороться с бессонницей. Возможно, найдёте там что-то полезное
Обращайтесь, буду рада помочь
С уважением, клинический психолог Елена Кладинова
Рада помочь
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Светлана
09.09.2023Спасибо!