Потеря вкуса к жизни

Павел, 29 лет. Холост. Детей нет. Есть девушка, в отношениях 7 лет. Образование полное среднее без высшего. Страдал/страдаю зависимостью от никотина 9 лет и от наркотиков (эйфоретиков) 5 лет , чуть больше года не употребляю, но курю. К профессиональной помощи не прибегал, страшно было признаться близким, поэтому своими силами стараюсь воспитывать себя.

Но общая проблема: после такого прошлого, потерял вкус к жизни. Старался все время себя чем-то увлечь, изучал музыку, инвестиции, торговлю. Везде бросал на полпути. В начале загораюсь к новому делу, через месяц могу переключиться на другое. Просто не хватает сил и мотивации продолжить. Постоянно испытываю жалость к себе, оправдываю свои неудачи какими-то тупыми причинами. Порой даже простая неудача вызывает сильное переживание внутри меня. Спортом периодически занимаюсь. Но постоянный график не соблюдаю.

Могу неделю интенсивно заниматься и ходит в зал, потом сделать паузу хоть на месяц. Физически начал ощущать странно. Появились очень редкие дерганья в организме. Руки чуть-чуть трясутся.

Чувствую что нервную систему расшатал. На голове наверное 30% волос поседело. В целом я меланхолик, редко говорю о своих интересах другим и не умею хорошо отстаивать свою позицию. С родителями отношения нормальные, они в разводе. О своих проблемах им напрямую не говорю, так как не хочу чтобы они переживали. Хочу всегда казаться для своей девушки сильным и активным мужчиной, но я не такой. Но очень хочу стать таким. А сейчас я чувствую что истощил себя и свою психику