Здравствуйте,Мой гражданский муж совершил суицид, в тот день мы сильно поссорились я забрала дочь и уехала к своему отцу, а он повесился 22июля у нас должна была быть роспись, а 16он повесился , его родители винят меня в его смерти, хотя сами постоянно вводили его в сложные рамки я не знаю как мне жить страшно говорить но даже дочь не спасает что делать?
Алена, здравствуйте!
Соболезную вашему горю.
Много отчаяния и вины в ваших словах. Чувства при потере близких могут быть очень яркими и трудно переживаются. Но говорить и плакать об этом надо.
Если в вашем окружении нет людей, способных поддержать вас в этот трудный момент, то обратитесь к психологу. Часто в таких ситуациях может потребоваться и медикаментозная поддержка.
Что касается того, что обвиняют вас, то это был его выбор покончить счеты с жизнью. И смириться с этим выбором конечно трудно и вам и его родителям, потому и ищутся виноватые.
Вы не могли отвечать за его жизнь, это не ваша задача. Он был взрослым мужчиной, а не ребенком. Если его психика была нестабильна, то причем здесь вы?
Ваша задача сейчас сохранить себя, свою психику. Это трудно в данный момент, но возможно. Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу, а возможно и врачам, чтобы поддержать свою нервную систему.
Мысли, которые вас посещают, они не ваши. Отделите себя от них. Просто многое осталось недосказанным и ваша психика ищет выход.
Вам предстоит нелегкий путь горевания, готова поддержать вам на нем. Приходите!
Карпова Людмила, психолог Зеленоград, Москва, помощь в кризисах
Алёна, здравствуйте
Чтобы проработать чувства вины, нужна терапия
С уважением, Юлия
Буду рада помочь
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
