Я не могу наладить общение с людьми

Здравствуйте! Мне 25 лет, и у меня есть проблема, я не могу наладить общение с людьми. Отучилась на фельдшера, работала медицинской сестрой в стоматологии, всегда хотела работать на приеме, но очень этого боюсь, что ничего не получится. В реальности смотрю на людей и они быстро заводят общение, разговаривают , находят общий язык, а когда говорят со мной, я как будто то бы теряюсь, отвечаю но мало, редко, поэтому никто не горит желанием, о мной общаться.

Подруги только 1 со школы и мы вместе с ней учились в колледже и жили, а 2 с колледжа тоже жили вместе(но они обе сейчас в других городах и встречаемся мы очень редко). С мужем нас тоже познакомила моя подруга и мы как то сошлись. Я даже боюсь позвонить например записатся к врачу, мне проще написать. Сейчас я вообще не знаю чего хочу, куда мне двигаться, нахожусь в декрете, ребенку уже год. Все чаще ловлю себя на мысли что я не хочу выходить из дома, где то работать, нести на себе ответственность(хотя это было и раньше) даже в школе.

Хочется просто спрятаться и ни с кем не общаться. На улице мне все время кажется что на меня смотрят, обсуждают. Даже в детстве я тоже была очень стеснительна, никуда не ходила, родители не пускали гулять с другими детьми. И вот сейчас я даже не знаю чего я хочу, как мне найти себя, в глубине души я хочу яркую жизнь, чтобы можно было просто классно жить, и когда с тобой говорит незнакомый человек, не придумывать как ответить правильней, чтобы и себя не подставить и его не обидеть.