Здравствуйте!
Несколько лет страдаю от навязчивых воспоминаний, в основном, приходит внезапно мысль вспомнить фамилию человека, которого раньше знал или где то кого-то видал (например, актёра). Возникает тревога до тех пор, пока не вспомню. Потом. Если вспомню, наступает облегчение. Если не вспомню сразу, навязчивость мучает несколько дней. Может есть какие-нибудь техники для избавления от воспоминаний. 71 год. Спасибо.
Здравствуйте Сергей! Скорее всего вы пугаетесь самого себя, когда не можете вспомнить кого-то. Таким образом идет оценка работы вашего мозга. Нет памяти -значит идет что -то не так по -вашему мнению. Здесь можно обратиться к невропатологу и улучшить работу мозговой деятельности. Есть упражнения, которыми нужно заниматься самостоятельно. Поищите в интернете и тренируйтесь.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
