Добрый день!
Меня зовут Александр. Мне 30 лет. Я из Самары.
Я не знаю, что происходит в моей жизни. Я закрыл ипотеку по квартире, и кредит по машине. Уволился с работы, которая мне очень не нравилась. Тех пор прошёл год , и проявляются следующие моменты : я не хочу никого видеть (даже соседей), избегаю абсолютно всех, не хочется выходить из дома.
Я пытался решить этот вопрос путём принуждения - заставлял себя видеться с родственниками, но безуспешно. Мне очень плохо от этого.
Квартира и машина как-будто мне стали ненужными вещами.
Я предполагаю ответ на это вопрос : люди будут интересоваться, где я работаю, есть ли у меня личная жизнь. Скорее всего, поэтому я и избегаю всех.
Кое-как заставил себя работать уборщиком помещений в школе. Там тоже оглядываюсь - вдруг меня кто-то увидит.
Я сильно устал от этой ситуации. Подскажите, пожалуйста, как можно попытаться решить эту проблему?
Спасибо.
Александр, здравствуйте!
Я предполагаю, что вы столкнулись с кризисом среднего возраста.
Раньше было все понятно: как, зачем и почему. У вас была цель - выплатить ипотеку, кредит за машину, вы жили какое-то время ради этого. Цель достигнута, а что дальше непонятно. Будто нет смысла. Отсюда апатия и нежелание с кем-либо видеться.
А теперь по-старому уже нельзя, а как по-новому пока непонятно. Нужны новые смыслы.
Работа с психологом поможет вам быстрее выйти из этого состояния.
Также рекомендую вам книгу Джеймс Холлис «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни».
Берегите себя, Александр, если понадобится помощь, обращайтесь!
Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.
Александр, спасибо, что поделились. Представляю, как Вам сложно жить в таких чувствах.
Мне показалось, что при всех достоинствах, которые Вы перечислили (квартира, машина, уход с работы), Вы как будто стесняетесь себя. Как будто люди ожидают, что Вы должны быть каким-то особенным, а Вы не такой. Но это всего лишь ожидания других людей. У них в голове может быть все, что угодно, Вы не должны этому соответствовать.
Но есть ощущение, что и для самого себя Вы как будто тоже "не такой". Достаточно ли Вы себя цените? Гордитесь ли сами своими достижениями? Удовлетворены ли жизнь, или хочется чего-то другого?
Когда Вы разберетесь с собственными претензиями к себе, ощутите внутреннюю значимость и уважение к самому себе, Вам будет глубоко все равно, что думают другие.
Помните, каждый человек озабочен лишь собой. И если кто-то считает Вас "плохим", то скорее всего так он просто пытается отвести взгляд от самого себя!
Коуч, психолог, семейный консультант. Прием очно и онлайн.
Доброго времени суток Александр!
У Вас были поставлены определённые цели, к которым Вы активно шли. Для достижения этих целей Вы затрачивали большое количество ресурсов и энергии. В результате Вы их достигли и позволили себе расслабиться. На фоне этого, Вы отчасти потеряли некий смысл прожитой жизни, а планов на будущее ещё нет.
В психологии этот жизненный период называется нормативный возрастной кризис молодости. Его не нужно пугаться, т. к. он является неким переходным периодом для человека, со своими новообразованиями. Подробнее о кризисе можно прочитать здесь -Кризис молодости.
В заметке есть рекомендации, на что нужно обратить внимание, чтобы его преодолеть.
Кризисный психолог.
Консультации онлайн, чат.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
