Кризис молодости.

«Кризис молодости»(29 – 35 лет) — переход к средней взрослости, «золотому возрасту», периоду наивысшей работоспособности и отдачи. 29 - 35 лет — это возраст нормативного кризиса взрослости, свя­занного с расхождением между областью имеющегося и облас­тью возможного, желаемого, переживаемый в виде беспокой­ства и сомнений.

«Кризис молодости» связан с задачей коррекции плана жизни с высоты накопленного опыта, создания более рациональной и упорядоченной структуры жизни и в профессиональной де­ятельности, и в семье. Пытаясь преодолеть неприятные чувства, человек приходит к переоценке прежних выборов — супруга, карьеры, жизненных целей. Часто наблюдается стрем­ление к коренной смене образа жизни; распад ранних браков; профессиональная переориентация, которые без личностной перестройки, без углубленного анализа часто оказываются всего лишь «иллюзорными» путями выхода из кризиса.

Период после 30 лет — «корни и расширение» — связан с ре­шением материальных и жилищных проблем, продвижением по служебной лестнице, расширением социальных связей, а также с анализом своих истоков и с постепенным приняти­ем частей своего «Я», которые ранее игнорировались.

«Кризис молодости» имеет следующие признаки:

- наличие раздражительности в общении с людьми более успешными в чём-либо;

- разочарование в профессиональной деятельности, в супруге и детях, в общественном устройстве;

- опустошённость и чувство одиночества;

- частые депрессии;

- снижение самооценки;

- появление тревожности или агрессивности;

- зависть;

- уменьшение количества и потребности в контактах с родственниками и знакомыми.

Чтобы преодолеть «кризис молодости» мужчины и женщины должны:

- осуществить анализ переживаний и их причин на факт позитивных и негативных последствий в конкретной ситуации;

- не обвинять себя и окружающих, а рационально определить уровень достигнутого и возможного на конкретном этапе жизни;

- пересмотреть свои идеальные образы и ориентацию на романтические ценности, оставив реальные для реализации на будущем жизненном пути;

- полюбить и принять имеющееся(созданное), если нельзя его изменить;

- быть активным в преобразовании своей жизнедеятельности;

- сменить или найти и увлечься таким видом деятельности, которое даёт положительные эмоции и позволяет забыть отрицательный опыт жизни.