Здравствуйте.Хочу узнать .Какой наилучший способ избежать гнева? 2.Бывает что у меня случается гнев. В этом состояни бросаю или бью разные нужные вещи.Если всеже случился гнев. .Куда лучше бить?В воздух что ли? Ну нет как у японцев груши. Спасибо
Здравствуйте, Андрей!
Нет одного единственного, наилучшего способа избежать гнев. Есть ряд техник, которые помогают справиться с отрицательными эмоциями. Важно найти те, которые помогают именно Вам. А вообще, лучше придерживаться следующей схемы:
Сначала признайтесь себе, что вы раздражены. Потом найдите способ контролировать себя. А потом поразмышляйте о причине его возникновения.
Более подробную информацию о природе эмоций и об их управлении Вы сможете найти на моем сайте -
http://psy-vinda.weebly.com/105210801088-110110841086109410801081.html
С ув.,
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
