Добрый день. 2.5 года назад у меня умер папа от ковида. Все произошло быстро. Папе было всего 62. Он только начал радоваться выходу на пенсию. Папа был моей опорой и защитой, всегда меня поддерживал и понимал. Раньше я с подругами, или на работе любила танцевать на мероприятиях. Сейчас же у меня стоит какой-то барьер. Я не могу пойти прыгать, веселиться. Это сильнее меня. Я догадываюсь, что многие скажут. Мол прошло уже почти 3 года. Но мне тяжело морально.
На подсознании моем какая радость может быть, какие танцы? У меня потеря, а я веселиться буду... Когда я иду сейчас с подругами в кафе, она бегут танцевать. А меня не тянет как раньше, я предпочитаю сидеть и наблюдать. При этом бывает, что играет музыка, которую папа любил и я могу ещё начать плакать сама с собой.
Пожалуйста, подскажите, ведь это нормальное поведение? В этом нет ничего плохого и просто нужно мне больше времени?
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Марина, здравствуйте!
Примите мои соболезнования!
Считается, что период нормального горевания длится 2 года, если времени прошло больше, это может быть признаком начала патологического горевания.
Если с этим не работать, можно увязнуть в этой боли надолго.
Рекомендую вам обратиться к специалисту, чтобы проработать утрату папы, отпустить его и начать жить свою полноценную жизнь. Это очень важно.
Берегите себя, Марина, если понадобится помощь, обращайтесь!
Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.
4300 ₽
3440 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте Марина!
Примите пожалуйста соболезнования!
То, что Вы плачете, когда слышите любимую музыку папы - это естественно. Близкие люди остаются в нашей памяти на всю нашу жизнь.
А вот барьер и запрет в подсознании на радость, может говорить о Вашем "застревании" в горевании. Этот момент было бы не плохо проанализировать и понять какая именно причина, такой внутренней установки.
Предлагаю Вам заметку -Работа горя. В ней обозначены 4 задачи, которые необходимо выполнить, чтобы восстановиться после утраты близкого родного человека. Оцените на сколько качественно у Вас получилось их выполнить.
Нужна будет помощь, обращайтесь!
Консультации онлайн.
Кризисный психолог.
Хамуш Лора Алексеевна
Хамуш Лора Алексеевна
Здравствуйте, Марина!
Потеря близкого человека - это очень тяжёлое переживание, очень вам сочувствую. Возможно, вам нужна помощь психолога, чтобы прожить до конца эту травму, и снова продолжать радоваться жизни.
Такое ощущение, что вы останавливает себя - не веселись, не смей радоваться, когда у тебя такое горе. Мне кажется, это чувство вины. В работе с психологом вы сможете понять, что стоит за вашим запретом самой себе жить дальше счастливо.
Лора Хамуш, психолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы