Я не могу полностью доверять своему партнёру, не смотря на то что причин для ревности нет. Я могу попросту накрутить себя по какой-то причине, думая, что человек меня не любит, я боюсь что он будет считать кого-то лучше, чем я, что кто-то красивее, интереснее, может у неё фигура лучше или голос красивее. Несмотря на это мой партнёр прямо говорит мне что любит меня и доказывает это, я успокаиваюсь, но при малейшем холоде всё начинается вновь. Начинаю думать что я не нужна или перестала быть интересной, ищу проблемы в себе или своём теле.
Здравствуйте, Кристина!
Кристина, когда Вы поверите в то, что Вы достаточно привлекательная, красивая и интересная девушка и в то, что Вас могут любить, что Вы можете быть любимой и нужной, то это перестанет Вас беспокоить.
Но, чтобы в это поверить необходимо качественно поработать с самооценкой.
Попробуйте оспорить эти мысли:
Начинаю думать что я не нужна или перестала быть интересной
Приведите аргументы в пользу того, что Вы интересная, нужная и любимая. Запишите их. И в следующий раз, как только подобные мысли пролетят в голове, перечитайте эти утверждения, напомните себе, что Вы достаточно интересная и красивая девушка.
Кристина, в целом, проблема, описанная Вами в письме относится к глубинным установкам, а именно, есть убеждение о собственной непривлекательности, так называемая глубинная установка непринятия. Формируется это с детства под влиянием значимых взрослых. С такой установкой непросто жить, присутствует постоянный страх отвержения, страх быть брошенной и не нужной. Желательно начать работу над изменением базовых убеждений о себе. Развивать веру в собственную привлекательность.
Если готовы к такой работе, то я рада с Вами позаниматься. Обращайтесь!
С уважением, Бугаец Юлия,
психолог онлайн (WhatsApp, Telegram).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
