Страдаю от пагубной привычки

Здравствуйте,  Руслан.

Скорее всего,  это компульсивная мастурбация. Вы прибегает к ней как к способу снятия эмоционального напряжения.  Нужно определять все ситуации,  в которых вы испытываете это напряжение и научиться снимать его другими способами. 

Лучше всего делать это со специалистом. 

Обращайтесь,   буду рада помочь 

С уважением, клинический психолог Елена Кладинова

Руслан, здравствуйте 

Здесь необходим комплексный подход. Собрать полный анамнез клиента(пациента),чтобы разобраться что с вами -болезнь, проблема или расстройство. 

Если проблема выражена очень сильно, то это может соответствовать критериям "клинического диагноза ".Например, генерализованного тревожного расстройства,обсессивно-компульсивного расстройства,зависимости и т.д

Психолог и психотерапевт могут могут помочь как в случае психологической проблемы так и в случае психического расстройства ,так как их цель изменение нарушений мышления, эмоций и поведения 

Другое дело ,что в каких-то случаях, выраженных и тяжелых нарушений, связанных с выраженными  биологическими процессами-это может иногда более сложным и мало эффективным, особенно без сопутствующего медикаментозного лечения (например, депрессия)

С уважением, Юлия 

Буду рада помочь 

Здравствуйте, Руслан. Компульсивная маструбация может символически заменять сильное желание в любви, во всех его смыслах. В то же время, присутствует страх (скорее бессознательный), отвежения, не принятия, не удовлетворения этой базовой потребности. 

Вы нашли замену. В какой то момент, она ощущалась как полноценная. Но потребность в естественном контакте присутствует и становится ещё больше. Поэтому матрубационная активность может расти, но удовлетворение не ощущается.

Необходимо избавиться от тревоги перед живым "объектом". Тогда появится больше уверенности при взаимодействии с реальными людьми. Сможете более полно "принимать" себя.

Вобщем, лучше проговорить свои затруднения со специалистом и разобраться, где и в какой момент появилась тревога, и почему она так сложно переносится.

Если хотели бы поговорить об этом подробнее - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно. 

Всего вам хорошего!